2019年09月21日

コアチューニングで体幹を整えると

5C0688B9-F5E1-4A2D-B76F-7EBAF951C565.jpeg
静岡県沼津市の実家に帰省中
三島在住のお友達にコアチューニングの施術をいたしました😊

左側に身体が偏り気味で
左足のふくらはぎに
疲労がたまってる感じだったのと、

腰がそって
仰向けに寝た時に
腰が床につかない、

身体の力がなかなか抜けず
肩もかたい感じでしたが、

施術終えると
身体が緩んでお腹もふくらはぎも柔らかくなり
腰のそりも改善して床に腰がつくようになりました。

どっしりとして
大腰筋、中臀筋をチェックしても
身体がブレず、

呼吸も深くなって

顔もとてもスッキリとされました😆✨

施術終わった後
セルフチューニングの仕方も
伝授いたしました。

10BEE96D-6749-49A9-9A99-4504D98F7F07.jpeg

毎日やっていると
身体がどんどんと変わっていきます。

腕が上がらなかったのが上がるようになったり
ガチガチだった肩が柔らかくなってきたり。

施術は
セルフチューニングよりも
より効果が高いですが

毎日施術することができないので
セルフチューニングが大事です💡

また沼津でも施術を行いたいと思います😌


posted by Early bird at 16:33| Comment(0) | コアチューニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月20日

象のクッキー

子どもたちのリクエストで

象のクッキー🐘

..

先週腰痛を酷くしたあたりから

感情の浮き沈みが激しすぎて

自分に振り回されていたけれど

..

今日は三女が自主保育行ってる間に

..

逗子商工会主催の創業支援カフェなるものに参加してきて

..

自分が何にもやもやしてきたのか、今何をやるべきか、見えてきたので

..

自分の人生にワクワクしてるところ😌

..

昨夜は本気で

自分なんかこの世から消えてなくなれーー

と思いながら寝たけどね

一晩のうちに一回死んで生まれ変わったんだな

..

できることを一歩ずつやっていこう💓

..

#子どものおやつ #子どものいる暮らし #ココアクッキー #象 #型抜きクッキー #アレルギーっ子のおやつ #アレルギーっ子ママ #アレルギーっ子 #乳製品不使用 #乳製品アレルギー  #milkfree #eggfree #卵不使用 #卵アレルギー #北條潤


52CDD45F-3450-48E3-A497-8F67115265D3.jpeg
posted by Early bird at 14:19| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月19日

異性の特性を学ぶ大切さ

夫婦円満の秘訣は

異性の特性を学ぶ

ことだと切に思う。

だいたい自分の夫に対する怒りや悲しい気持ちは読書で解決💡

イライラするだけエネルギーの無駄
ということに気づいて
さっさと違う解決策を考えればいいだけ🙆‍♀️

性差をよく理解することは
子育てにもつながるということを知った👍
A4105F1C-C4F3-47C0-AEB5-AC736F888B6F.jpeg

5878C6EA-1EC9-4678-889A-B4BFEE8E6F06.jpeg

posted by Early bird at 11:30| Comment(0) | パートナーシップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月16日

ブルーベリーマフィンを作ったわけ

8123AE68-DFA4-473F-8815-128577693B26.jpeg
三連休は夫が仕事で岡山県瀬戸内市牛窓へ行っていて。

わたしは子ども会の行事(役員なので)とか太鼓の演奏とかで
子ども4人と近所で過ごしています🌿

夏休みで子ども4人と過ごすのも慣れたし

子ども可愛いし

世界を見渡せば
もっと大変な状況下におかれている方は
たくさんおられるわけだし

戦後日本に比べたら
圧倒的に贅沢な暮らしをしているわけだし

とか色々思うわけだけど。

もやもや・・・

ストレス解消に
ブルーベリーマフィンを焼きました

もやもやしてるとやたら頻繁におやつを作ってしまう、

子ども喜ぶし
平和なストレス解消法だよね〜




posted by Early bird at 10:31| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月15日

どんぐりと栗

朝から子ども4人連れて公園掃除

最初の15分は4人ともかなり戦力になり
40Lゴミ袋5袋があっという間にパンパンに。

そのあとはわたしが夢中で落ち葉を集めている間
4人でひたすらドングリを拾っていたらしい。

お土産に大量のドングリ🍂

昨日の夕方山を散歩してて拾った栗も
開けたら結構大きな実が入ってて
4人とも大喜び♪

秋は拾うものたくさんで散歩が楽しいね☺️
F677F460-8E38-41A7-A90B-AECD6438B543.jpeg
72E79532-A52D-47E1-BE8A-A61AA700787A.jpeg

posted by Early bird at 09:53| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

米粉の蒸しパン

蒸しパンが出来上がって
蒸篭の蓋を開けると、

パーっと蒸気が立ち昇って

ふわっふわの蒸しパンが
顔をのぞかせる✨

その瞬間て最高に幸せ感じる〜😆😍💕

米粉で作るふわっふわのたまご蒸しパン♪
大好きなレシピのひとつ。

AA1AAC85-7407-4FAA-87A4-D1C9E68C6D24.jpeg
posted by Early bird at 06:19| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

胎話

朝の3時まで一睡もできなかった
満月の夜🌝

心がザワザワ・・・
不安と心配事に飲み込まれそうになっていたら
胎児がクルクル動き出したので
お腹に手を当てて
意識を集中してみた😌

すると

大丈夫、自分は勇敢な魂、
今頭に浮かんでいる怖いものなんか物ともせず
新しいことにチャレンジしていけるよ

と胎児が教えてくれた💓

不安と心配事は小さくなって
幸せ感で満たされた☺️

初めて胎動を感じた時は逗子海岸にいて

夜寝るときにお腹に手を当てて
話しかけてみると
しっかりと私の手を押し返してくれた😊

なかなか反応がよくて楽しい♪

胎児とコミュニケーションをとる度に、可愛すぎて胸がキュンキュンしている💕

いつも、
行くか行かないか、とか
やるかやらないか、とか
悩んだ時は自分の足に聞いて決めているんだが

最近は胎児に聞いている、

今日は自分の足は行きたくないと言ってるところへ
胎児は行きたい!楽しそう〜といっている😅

胎児優先でしょうな

※写真は全然関係ない昨日のおやつのアップルパイ🍎
中の林檎をシナモン、カルダモン、クローブなどのスパイスと一緒に煮るのが好き♪
パイ生地には砂糖を一切入れない派
52236E7F-6733-497A-8030-A1118A95A1FF.jpeg
98DA2BB2-864C-4078-9836-BEA9F19176B6.jpeg
posted by Early bird at 06:17| Comment(0) | 出産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年09月07日

コアチューニング予約受付中

コアチューニングの施術予約を再開します☺️

コアチューニングで
体幹を整えると・・・

体幹がブレなくなる✨
股関節、肩関節の可動域が広がる✨
姿勢が良くなる✨
精神的に安定する✨
内臓機能が活性化する✨
怪我をしにくくなる✨
などなど

の効果が期待できます☺️

これまでのお客様の施術後の感想は

下半身がどっしりした✨
ブレないで立てる✨
足が床に吸い付くかんじ✨
肩が軽くなった✨
右肩が上がらなかったが上がるようになった✨
呼吸しやすくなった✨
力が入りやすくなった✨
などなど☺️

以下の日程、料金で
施術予約を受け付けます💓

10月1日〜10月31日
火曜日、木曜日

10時30分〜
11時30分〜
12時30分〜

施術料
2,500円/h

場所
隈部宅(逗子市久木)

予約方法
隈部 りさまでご連絡ください!

お待ちしております😌

90ACEF8B-7AAB-46BA-BD4D-77E25EC268F8.jpeg
33FC410C-2C1B-4AF3-BA2D-1CF67DFD6CF7.jpeg
posted by Early bird at 14:10| Comment(0) | コアチューニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

アレルギーっ子のための簡単ごきげんおやつの会 参加者募集

アレルギーっ子のための

簡単ごきげんおやつ


をつくる会を開催します😌💓


日時:

10月4日(金)

10時30分から13時30分


内容:


材料を混ぜて焼くだけ‼️

簡単でごきげんになれる😆💕

おやつを作ります♪


アレルギーっ子でも食べられる

小麦粉、卵、乳製品不使用の

南瓜プリンと栗のマフィンを作ります✨


おやつを作った後

おにぎりと重ね煮味噌汁を食べながら

おしゃべりして終了です💓


参加費:

3,500円


場所:

逗子市久木、隈部宅

(お申し込みの方に場所をご連絡いたします。


申し込み:

ear1y6ird@gmail.com

まで。

件名「アレルギーっ子のための簡単おやつ申込」

氏名、連絡先、同伴する子どもの月齢、アレルギーの有無、お住いの地域(例:神奈川県逗子市)


をご連絡ください!


キャンセルされる場合は

必ずご連絡ください。


※前日、当日キャンセルの場合は

お子様の体調不良などやむを得ない場合を除き

キャンセル料2,000円をお支払ください。


526F4DA3-0F3F-4841-927A-52789144872D.jpeg875D60C9-D326-4951-A44F-523D1DF91531.jpeg

2019年09月05日

日々の弁当

BCC60F61-BD21-4392-B05B-79F52F0ABABD.jpeg

うちは毎日お弁当5個。

..

アレルギーない長男だけが給食で

..

あとは全員弁当です🍱

..

出かける予定がなくて

家でごはんを家で食べる日でも

..

お弁当があれば

お昼の時間に包丁や火を使わないで済むし

..

外食するとなると

買いに行くのも手間がかかるし

お金もかかるし

食べたいものもなかなか見つからないので

..

朝のお弁当作りは

平日でも休みの日でも

欠かせません。

..

写真は夫と長女のお弁当🍙

..

内容はいつも決まっていて

@肉魚

Aかぼちゃまたは芋

B卵

C緑の野菜の和え物

D野菜

..

前日夜に弁当に何を入れるか、

朝作らなければならないものは何か、

確認しながら寝るのが

わたしの日々のささやかな楽しみです😌💓

..

#弁当 #手作り弁当 #弁当記録 #アレルギーっ子ママ #乳製品アレルギー #乳アレルギー #乳製品不使用 #milkfree #glutenfree #小麦粉不使用バナナカカオマーブルケーキ 

posted by Early bird at 09:59| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする