2017年10月27日

自分が一番満たされることは?

毎日、朝4時起床、夜8時、遅くても9時
には就寝しているわたしが
こんな時間に起きてることは
非常に珍しい。

今週はものすごーっく
頭がモヤモヤザワザワしまくった。

「快」と思うことをやる

って決めたのに

「不快」「やりたくない」
けとやらざるを得ない

ことが次々ふってきて

何度吠えたことか😵

あまりにスッキリしなかったので

どうしたら心落ち着くだろう?

と自分に問うと

「夫に究極に、きゅーーーうきょくに
優しくされたい!」

って出てきた。

自分の時間をもってゆっくり好きなことをする
とかよりもだよ、

夫に優しくされたら
一番満たされる!
と。

なので夫にそう伝えたら
もんのすごーーーく満たされる言葉をいっぱいかけてもらえて

うんやっぱりものすごーく満足!満たされた!
またやる気出てきたーー!

となった😃❤

単純!

でもこの単純さ、
本当に重要!って思う。

疲れてる、
っていうことだけ伝えてもね、

だめなの!
今までそれで何度も満たされなくて失敗してきた笑

今日は本当に疲れた!

とか言うだけだと

何していいかわからないからね。

何かを手伝ってほしい
とか
こうしてほしい

って具体的に
やってほしいことを言うのが大事!

で、
自分が自分のやってもらいたいことを
わかってるってことがすごく大事!

自分が本当にやってもらいたいことって?!

こんなこと言ったら
どう思われるだろう?

とか

夫も仕事で忙しいし

とか

そういう余計なことを一切考えずに

ただただありのまま
自分がどうしてほしいか
自分の本音が
これだ!とわかると
すごくスカッとする!

これまで

今日は疲れてる、
だから疲れないために何をしてもらおう?
とか思って

弁当箱また洗ってなかったよね?
とか
明日は早く起きて、
とか
わたしが疲れないために
自分のTODOを
夫にやらせようとしたの。

またはひとり時間をつくりたくて
今週末は子供を全員みててとか。

でも、ぜーんぶやってくれたのに、
やっばり満たされてない自分がいて
なぜかまた疲れて
また同じ状態。

っていうのを繰り返してた。

でもね、それは
自分が
本当にやってもらえたら満たされることが
なんなのかわからなかったから。

自分が何をしたら満たされるのか
わかってあげるって本当に大事!
posted by risayamashita at 02:51| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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