2018年05月22日

Umiのいえ、松田恵美子先生の身体感覚講座に参加してきました。

Umiのいえで開催された
松田恵美子先生の身体感覚講座に
参加してきました!

私が使っている旧暦美人ダイアリーで
松田恵美子先生を知ってから
ずっと参加したいと思っていた講座だったので
今日参加できてとても嬉しいです!

今日の講座は
上虚下実
の身体を目指し

上半身は柳のようにしなやかで軽く
下半身はどっしりとしてブレない

本来の自分を取り戻すことができた
講座でした。

季節とともに身体の変化を
認めて、育ててゆくのが大事、

季節によってエネルギーの集まるところが違う、

初夏と梅雨は表裏一体、

初夏は細胞が活性化するが
梅雨は呼吸浅くなり、くたびれやすくなる、

そんなときに

凛として
呼吸が深く
存在感のある
もとの自分に自然と戻れる

正しい正座、
立ち方を教わりました。

骨盤をめくると、
仙骨が立つ、
呼吸が深くなる。

身体を少し動かすだけなのに
こんなにも
首が楽になったり
呼吸が深くなったり
身体の軸がしっかりしてふらふらしなくなったり、
と色々な変化があり
とても面白かったです。

講座がおわったころには参加したみなさん
顔がすっきりとしていて
下半身はどっしり、
上半身は軽く
雰囲気が違いました。

私は身体を動かしながら

自然の流れに乗ることで
自分が何かしようと頑張らなくても
進んでいくこと

自然の流れを
感じているのに
感じないことにしていると
どんどん感覚が鈍って
身体が動かないこと

自然の流れに乗るには
訓練が必要なこと

などとても深い学びがありました。

身体と心と現実に見ている画面は
繋がっています。

身体の状態をメンテナンスすることは
自分の可能性を最大限に引き延ばすこと
なんだと改めて感じたのでした。


posted by Early bird at 15:01| Comment(0) | ワークショップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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