2019年07月07日

身体を整えると

コアチューニングの素晴らしさを
いつもお世話になってるピース小堀さんが
ブログにまとめていたのでご紹介。

自律神経が整うので

うつ対策にもなるし

内臓機能が活性化し
血液循環がよくなるので

ダイエット効果
も期待できる

まぁそれは
効果のほんの一部ですが

とにかく効果が
ほんと素晴らしいので

毎日やらなきゃ
なんです。


先週からかぜをひいてしまったわたくし。

息をするのが苦しくて
コアチューニングをサボっておりましたところ、、、

前回のようなブログの記事笑笑

そして一昨日もわけもなく涙が止まらない
つらくてつらくてしかたない

みたいな状況になり

これはまずいということで
コアチューニングを念入りにしたところ

かなり頭も身体もすっきり‼️

人間はほっとけば
落ち込むものです😩

重力が常に働いていますから。

で、

わたしは落ち込みやすいので😅

いろんな方法を学びましたが

一番手っ取り早く
自然体で無理なく
気持ちを切り替える方法は

身体を整えること✨

と思っています。

身体も生活していれば
必ず歪んでくるもの。

いろんな箇所を
揉みほぐしたりなんだり
するのも悪くないんだけど

コアチューニングが
本当に手っ取り早い😆✨

たくさんの方にコアチューニング
を伝えたいなあ

と思いつつ、、、、、

セルフチューニングを学ぶ体操会などは
事情ありまして、、
9月からの予定です🙇‍♂️💦

乞うご期待〜
posted by Early bird at 12:08| Comment(0) | コアチューニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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