2017年09月17日

やりたいことしかやらない人生

今週はトラブル様がいらっしゃったおかげで
何かと自分と向き合うことが多かった一週間。

トラブル様のおかげで再確認したことは

トラブル様は

負の出来事のように見せかけて
宇宙からのありがたいギフト!

おかげで気づきがたくさんの一週間に。

やらなきゃいけないことなんか
ひとっつもなくて

自分が一番心地よくいられる選択を
繰り返すだけ。

ただただ今を感じて
条件状況環境にとらわれずに

自分が行きたいところは行って
会いたい人に会って
やりたいことをやる

そして自分の心の平穏を保つ

さらに自分が最高に幸せだと思えるシチュエーションを
クリエイトする。

ただそれだけ。

なんだと。
再確認。

最近フットワークが鈍ってたってことにも気づいたし

自分の幸せを
人に依存してたってことにも気づいた。

そんな一週間。
posted by risayamashita at 17:25| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年07月16日

世界一ふざけた夢の叶え方

IMG_4061.JPG

朝から仕事を次々と増やす
子供たちを怒鳴り散らし。

夫にも言葉が汚い、子供たちに
もっと美しい言葉を使うように
と注意され。

イライラ絶頂で始まった木曜日。

モヤモヤした気持ちで

子供たちを学校、幼稚園見送り
自主保育の活動場所まで送り届け。

帰宅して
読みかけていた本を読破。

ひすいこうたろう著
実践!世界一ふざけた夢の叶え方


こんな自分に嫌気がさしていたわたしに、
ぴったりな一冊だったな。

今日はツイてた!
気持ちを切り替えて。

さあ手始めにやるべき事は、
まなゆい、でしょうかね。

「朝4時に起きたら夫が使った食器とお弁当箱を洗わず置いてあってものすごく腹が立ち、その勢いで子供たちも荒々しい言葉で怒鳴り散らしてしまった自分を
受け入れ許し認め愛しています」

と一人でブツブツ。。。

未来のことについて
一緒に語れる仲間を
ゆるく募集中〜
posted by risayamashita at 05:24| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月01日

依存とイライラ

ようやく産後1ヶ月。

一日一日、
立っていられる時間が長くなってきて、

自分の身体が
日に日に回復してきているのを感じています。

産後
弁当もつくる、早く起きる、必要あれば仕事も自宅でする、

と言っていた夫ですが

弁当つくってくれたのは2日、
月曜日は早起き(日曜日家族全員9時就寝)だけど、
水、木、金、とどんどん起きる時間が遅くなって
(夜中の2時頃まで仕事してますからね、起きれるわけがない)
朝、仕事に行く前に、家事なんざやる時間はなく
長男の幼稚園バスにギリギリ間に合う時間で家を出ていく。

で、
私は
あんなに手伝ってくれるっていってたのに!うそつき!
とか思ったり
私の身体よりも仕事のほうが大事なわけ?!
としとって病気になったらあなたのせいにしてやる!
とか思ったり
あまりに疲れて限界!
とかラインで夫に送ったり

もー荒れました荒れました大荒れでした。

でも、
思ったり言ったりしてから気づくわけです

そんなに疲れているなら

やらない、
他の誰かに任せる、

など他に方法はたくさんあるわけで
(そりゃ
掃除はしたほうが気持ちがいいし
ご飯は自分でつくりたいし
洗濯だってたまっていないほうが気持ちがいいけど

やらなくたって死にはしない、
きっと、なんとかなる)

自分が(家事を)やる
ことを選択してやって疲てるだけなのに
夫にあたるのはおかしい

と。

そして、
それだけ夫に依存できていることや
グチをこぼせることに
感謝の気持ちがわいてきました。

なんとありがたい存在なんだろう。と

しかも夫は実際
平日は朝から晩まで仕事して
長男長女を朝送って行って
4月中の土日は朝から暗くなるまで
長男長女三女を連れて外で遊んでくれてる
わけで

しかも
腰が痛いだの疲れただの
文句ばかり言っている私を

怒ることもなく受入れてくれて
優しく
ごめんねとかありがとうとか言ってくれたり
寝てていいからね、休んでてね
なんて言ってくれる。

やっぱり考えれば考える程
夫はどう考えても悪くない笑
素晴らしい人に違いない。

平日はやっぱり身体がつらいし
疲れる、眠い、きつい、腰が痛い〜泣

産後ってこんなにきつかったのか?!
と笑
思うけど

イライラするのも疲れるのも
自分の責任!

その感情を選択しているのは自分自身。

誰かを頼りにしていた、依存していたそいうことで
ではその人が仮にいなかったとしたら?
自分一人だったらどうする?
と考えていけばいいだけのことだった・・・

(でもやっぱりとっさにイライラしちゃうけど)

わたしって本当にイライラしやすい
そしてイライラしちゃいけないと思ってる
イライラすると自分を責め、自分の自己肯定感が低くなる

この負のスパイラルから
抜け出すために
どれだけ時間を費やしていることか・・・

思考をかえてみようとか
身体を動かしてみようとか

色々ね。

イライラしちゃう自分を受入れて愛して
いつも穏やかにニコニコ。。。はハードル高すぎだけど
せめて大きな声で怒鳴り散らしたりしない人になりたいです・・・
posted by risayamashita at 11:07| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする