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2019年07月07日

身体を整えると

コアチューニングの素晴らしさを
いつもお世話になってるピース小堀さんが
ブログにまとめていたのでご紹介。

自律神経が整うので

うつ対策にもなるし

内臓機能が活性化し
血液循環がよくなるので

ダイエット効果
も期待できる

まぁそれは
効果のほんの一部ですが

とにかく効果が
ほんと素晴らしいので

毎日やらなきゃ
なんです。

が

先週からかぜをひいてしまったわたくし。

息をするのが苦しくて
コアチューニングをサボっておりましたところ、、、

前回のようなブログの記事笑笑

そして一昨日もわけもなく涙が止まらない
つらくてつらくてしかたない

みたいな状況になり

これはまずいということで
コアチューニングを念入りにしたところ

かなり頭も身体もすっきり‼️

人間はほっとけば
落ち込むものです😩

重力が常に働いていますから。

で、

わたしは落ち込みやすいので😅

いろんな方法を学びましたが

一番手っ取り早く
自然体で無理なく
気持ちを切り替える方法は

身体を整えること✨

と思っています。

身体も生活していれば
必ず歪んでくるもの。

いろんな箇所を
揉みほぐしたりなんだり
するのも悪くないんだけど

コアチューニングが
本当に手っ取り早い😆✨

たくさんの方にコアチューニング
を伝えたいなあ

と思いつつ、、、、、

セルフチューニングを学ぶ体操会などは
事情ありまして、、
9月からの予定です🙇‍♂️💦

乞うご期待〜
【関連する記事】
posted by Early bird at 12:08| Comment(0) | コアチューニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月05日

センサー

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今日は長女が発熱で学校欠席。
せっかく晴れたけどどこにも遊びに行けず
近所で過ごすことに。

ダンゴムシ観察すること
数十分。

500mの距離を1時間かけて往復。

帰ってくるなり
バナナ、バナナといって
バナナばっかり食べたがり

お弁当出しても見向きもせず。

裸足で外に出ては
土のついた足で家に上がり込み

服を着せても
すぐに脱いで
洗面所から公園の水道で
洗ってしまう。

兄姉の引き出しから
絵の具やマジックを引っ張り出しては
そこら中にお絵かき。

暇になると
姉を叩いて泣かせたり

お腹すいた
とか
なんとかいって
わたしの足にまとわりついて泣く・・・

人間の普通の秩序ある感覚で向き合うと
疲れるばかり🌀

宇宙人か新しい生物と思って
へーこういう動きするんだー

って見ようと思うけど
我慢の限界があるわ、、、😓

さらにこれに加え
兄姉の
いろんなことが起きて世話しなきゃならないとなると

もはや思考停止状態で
次から次へと
1000本ノックをこなすしかない😑⚡️

それを毎日毎日毎日繰り返す、、、

ねえ、これ、
大変だよね？？
嬉しくないよね？？
我慢しまくりだよね？？
苦しいことに耐えるのが好きすぎるよね？！？！

戦時中はもっと大変だったんだから

っていつも思うんだけど

これは自分の感覚が
麻痺してますよね？！？！

ってことに
気づいた・・・・😲❗️

奄美大島行って
もんのすごく楽しくて
楽しいって状態がわかったら

あれ？わたし普段
こんなに我慢してたんだ？！
センサー麻痺してる！！
って
気づいたよね

さぁこれからどうするかな？

どうしたらもっともっと
子どもたちとの時間を楽しめるだろうー？？

もっと頭を使う時がきてるよーー


posted by Early bird at 17:43| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

豆乳ヨーグルトホイップでロールケーキ

実は、卵を泡立てるのが大好きなんですよね😝💕.

..

生活クラブで卵をなぜか3パックも注文してしまって.

..

シフォンケーキにしようか、.

スポンジを焼こうか、.

煮卵にしようか、.

オムレツにしようか、.

..

卵料理って美味しいものばかりで.

悩んだけれど.

..

冷蔵庫に水切りした豆乳ヨーグルトがあったので.

豆乳ヨーグルトホイップクリームを作って.

ロールケーキ☺️💕.

..

今週は雨ばかりだったけど.

除湿機2台目を導入したおかげで.

まだ今年はカビがはえてない✨.

..

去年は人生初めて.

アトリエのカウンターテーブルの天板の裏、足と、.

1階廊下壁、階段壁にカビがはえて.

夫と二人で.

夜な夜な掃除した.

..

逗子に引っ越してきてからいろんなものがカビる.

..

みなさんもカビにご注意ください〜

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posted by Early bird at 15:31| Comment(0) | 食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月04日

苺シロップでグミ

子どもってグミが好きだよね。.
5月に仕込んだ 
苺シロップと甘夏シロップを使って 
グミを作りました💓.. 

ゼラチンか寒天とシロップを混ぜて
火にかけて溶けたら
型に入れて冷やすだけ. 

ってなんて簡単なの 
これで子どもたち大喜びするんだから助かる😆


最近わたしにきてるメッセージは 

本当の自分、ブレない自分で生きろ！ 

ちっちゃなエゴの自分で物事を判断せずに大宇宙と一つになれ！ 

なんですよ、、、 
深すぎる😂


昨日の月食新月を機に 
目の前のちっちゃなことに惑わされずに 
魂が喜ぶ仕事をしたいなと 
心新たに✨ 

また神社行かなけりゃ⛩ 
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posted by Early bird at 12:43| Comment(0) | 食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年07月02日

これこれ〜探してたやつ♪

AV男優の一徹さんの新刊

https://m.huffingtonpost.jp/entry/story_jp_5d101b45e4b0aa375f4ed404?utm_hp_ref=yahoo

こちら奄美の旅行中話題に〜

奄美行ったメンバーでは
スピリチュアルなことから
性のことから
死生感から
とにかく深い話題が
四六時中飛び交っておりました〜

性の学びは命の学び
めっちゃめちゃ大切！！

親子でしっかり学ばないとね〜
posted by Early bird at 12:41| Comment(0) | パートナーシップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

お母さんの家出や旅行の効果

奄美旅行へ行ってからというもの

夫が今までより家事を手伝ってくれてすごく助かってる☺️💓

.

お弁当を詰めてくれたり

ゴミを出してくれたり。

.

以前は

誰のお弁当にどのくらいの大きさのおにぎりをいれるのか？

誰のお弁当にどのおかずをいれるのか？

ゴミ袋はどこにあるのか？

.

わからないからといって

やってくれなかったのが

.

わたしがいなかった間にちゃんと覚えたらしくて.

.

お願い！

って一言頼むと

はいはい、ってやってくれるのが

すごく嬉しい😆✨

.

お母さんいなくても全然誰も困りませんから〜

って状況をいかにつくれるのか？？

が自分がご機嫌で過ごすためには本当に大事だなぁと。

.

そのための母の家出や旅行は積極的にいったほうがよい🙆‍♀️

と思いました〜😌💕

.

おやつは

豆乳ヨーグルトのレアチーズタルト✨

.

この前の豆腐ベイクドチーズタルト自分的に納得いかず😝

.

生の国産ブルーベリー

お高いけど

ついつい買ってしまう💕

..



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posted by Early bird at 11:08| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月29日

奄美大島のお土産

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奄美大島で、お土産に

小さなマンゴーとパッションフルーツ

をたくさん買ってきたので☺️💓


豆腐チーズケーキ（milkfree & glutenfree）をつくって

パッションフルーツソースを添えてみました♪


三日間も家にいなかったので

家の中はどうなってるかなー？

と思ったけれど


帰ったら

私がいなくても誰も困ってなくて

部屋は1日2回も掃除機かけていたそうでピッカピカ✨

毎日夫が作る美味しいご飯とお弁当を食べて

子どもたちは夫にべったり💕

（夫は仕事が鬼のように溜まったらしいですが👹）


夫は

「家事と子供の世話は全く問題なかったけど

一人の時間がほしい、、、」

と何度も言っておりました笑笑


夫は家事スキル格段に上がり

ゴミ袋の場所だとか

子どものそれぞれのおにぎりの大きさとか

わたしにいちいち聞かなくても

できるようになっててありがたい😆♪


むしろわたしより

手早く器用に

なんでもこなせることが発覚😏✨

（りさは不器用なんだなー

なんでいつもあんなに時間かかってるんだろー？

と思った、と言われました）


わたしは

いつものように

テキパキ家事をする気が起きなくて


三女と遊んだり

昼寝したりして笑

帰ってきてからも

のんびりご機嫌に過ごして😌💕


夫に

島ボケがひどい

と笑われています


旅は家族みんなを成長させる‼️


一昨年くらいのわたしだったら

3日間も夫に子ども4人をお願いするなんて

考えられなかったけれど


ここ1年半くらいの間の学びの中で

自分が大きく変化できたな〜

って達成感でいっぱい😌💕


わたしが出かけても

大丈夫ってことがわかったので

次はどこ行こっかな〜♪

とワクワクしてまーす💕

posted by Early bird at 15:22| Comment(0) | 食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月26日

JAPANコアチューニング協会発足式に参加しました

JAPANコアチューニング協会発足式
に参加しました☺️

全国各地から（海外からも！）たくさんの方が集まり

全国で活動している資格者から、
コアチューニングの施術による症例の紹介や、座学を聞き
とても勉強になりました✨

そしてなんといっても創始者の須田達史さんの
デモンストレーションとお話に感動😍✨

本当に短時間で身体が変化してしまうのを目の当たりにしました😆😆

そして一人一人の身体がかわっていくことで
一人一人の心も家族も社会も
自然とかわっていける
可能性を感じました‼️✨

自分も毎日コアチューニングし、
周りの人にも
少しずつ伝えていくことが
自分の思い描いている大きなビジョンに
繋がってる💕

と改めて確認🍀

大それたことはできないけれど
一歩一歩手の届くところから
地道に進んでいきたいと思いました😌💓
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posted by Early bird at 08:08| Comment(0) | コアチューニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2019年06月25日

奄美大島へ

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夫に4人の子どもを託し
奄美大島きてまーす✈️

8年前に子ども産んで以来
飛行機乗るの初めて笑

嬉しすぎて昨夜何度も目覚めたーー😝

夫にシュノーケル道具借りてきたけど
天気予報は
三日間とも雨☔️

どうなるかなー？
楽しみ〜💕
posted by Early bird at 17:59| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

紫陽花

4歳次女、

ダイニングテーブルに飾ってあった
紫陽花が枯れかかっているのに気づき

朝から一人で庭に出て
紫陽花をいっぱいとってきて
生けてくれました😌💓

ちゃんと枝を花瓶にあう長さに切って
葉っぱを落としてきてくれて感動☺️

ダイニングにも洗面所にも
子どもたちがとってきた
大きな紫陽花を飾れる幸せ💕
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posted by Early bird at 17:58| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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