2017年04月17日

妊娠中、産後に参加してよかった講座

書籍に続き、
妊娠中と産後に参加してよかった講座を紹介します。

松ヶ丘助産院
食の会

長女出産の際に大出血で
病院に救急車で緊急搬送されたわたし。

もうそんなことは2度と繰り返すまいとして相談に行ったのが
松ヶ丘助産院の宗先生。

宗先生に
産後の出血を少なくするためには?
赤ちゃんのアレルギーやアトピー性皮膚炎などのトラブルを防ぐには?
を相談したところ
食事や睡眠など、
様々なアドバイスいただき
本当に勉強になりました。

NPO法人マドレボニータ
産後ケアバランスボール教室

長女産後、長男妊娠中に参加。
ほぼ産後鬱のような状態だったわたしですが
マドレボニータ産後ケア教室に参加したのがきっかけで
段々元気を取り戻しました。

わたしが参加した
産後ケアバランスボール教室では
身体を動かした後に
産後の気持ちや、社会復帰への考えなど
参加者同士でシェアしてお話しする時間が設けられていて
おかげで

産後
大人とほとんど会話してなかった悲しい寂しい孤独な気持ち
夫とうまく意思疎通できない悔しさ
何もかもわからないことだらけの子育てでの悩み
一人の女性からお母さんという立場になったことへの戸惑い、不安、変化
などを
共感共有することができ
本当に本当に本当に

救われた!!!!

むしろマドレボニータ通わなかったらどうなっていたやら。。。

本当にありがたい講座でした。


誕生学講座

これは長女が生まれてから
初めて聞いたのですが

生まれてきた命の尊さを感じたのと
悲しい苦しい経験(流産、死産、堕胎、帝王切開、鉗子分娩、吸引分娩など)も無駄でなく
全て必要なときに必要なことが起こってる
って思えて本当によかったです。
泣きました。


posted by risayamashita at 09:59| Comment(0) | 出産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

妊娠中、産後読んでよかった書籍

産前産後は目を使っちゃいけないときうことで
読書はしないほうがいいですが!

でもおすすめの本紹介。

自然なお産で有名な
吉村医院の吉村正先生の著書

幸せなお産が日本を変える


無脳児の出産エピソードは
何回読んでも泣けます。

死ぬものは死に
生きるものは生きる、

死を覚悟してお産に挑む姿勢を
吉村先生の本を読んで学びました。

かの有名な自然派小児科医
真弓定夫先生監修のマンガ
赤ちゃんからのメッセージ1
妊娠中して欲しいこと・して欲しくないこと

赤ちゃんからのメッセージ1
出産後して欲しいこと・して欲しくないこと

妊娠中と産後に
大事なことが一通りわかりやすく
理由も明確でまとまっていて◎
親子の絆が自然とうまれて
子育てが楽しくなるヒント満載。
この二冊は多くの妊婦さんにぜひとも読んでもらいたい!

お産した後
赤ちゃんとお母さんを離れ離れにした動物は
お母さんが赤ちゃんを育てなくなる。
それと同じように
母子別室で新生児室に連れて行かれた赤ちゃんを
お母さんが本能的に可愛がれるのか?!
いや、実はわたしは
長女出産後、大出血のために病院に緊急搬送され
3日ほど赤ちゃんと離れ離れ、
その後の育児はつらいつらい。。
今思えばだけど
一生懸命、赤ちゃんは可愛い泣いても可愛いと思いながら世話してたけど

で長男産後に
生まれた赤ちゃんが自分から片時も離れることなく
ずーっと横に添い寝してた

すると長女のときとは違った
本能的にとにかく可愛くて可愛くてしたかない感覚があった。

夜中の授乳も眠いはずなのに身体を起こすと
目が冴えて可愛い我が子を
なめるように見つめて授乳したのを覚えてる。

産後の過ごし方の違いだったにちがいない!
とあとでのこ本に出会ってから気づいた。

戦前は
自宅でお産婆さんが子どもを取り上げていたのに
なぜ、
戦後、病院でお産、新生児室、母乳じゃなくてミルク育児が当たり前になってしまったのか
(今は母子同室、母乳育児が推薦されてるけど^^)

戦前、戦後のお産事情の違いと
理由を知るとなるほど納得!
これはみんな知っておいて損はないと思います。

胎内記憶の研究をされている
池川クリニック医院長
池川明先生の著書たち
おぼえているよ。ママのおなかにいたときのこと
などなど


長女を妊娠したとき
最高に嬉しい気持ちと
最高に不安な気持ちが入り混じった
複雑な心境だったわたしですが

池川先生の書籍のおかげで

わたしのお腹の赤ちゃんは
わたしを選んできてくれた
わたしを助けるためにきてくれた
と知って

子どもを産み育てる覚悟をしたのを
今でもしっかり覚えています。

自分のお腹に宿ってくれた命に
心から感謝の気持ちがわいてきました。


産後ケアのNPO法人マドレボニータが
発行している
産後白書

長女妊娠中に友達に貸してもらったときは
こんな辛いことばっかり書いてある本読みたくなーい
と思ったのが正直なところ笑
一人目妊娠中は、産後のことには全く考えが及ばなかったなあ。
けれども長女の産後に改めて読み返してみると
もう共感しまくることばかり!
どれだけ心の支えになったことか。


妊娠中、産後に読んでよかった書籍でした。


おまけに
映画
玄牝(げんぴん)

もよかった。
夫と一緒に見に行ったけど
わたしもこういうふうに産むんだ
ってイメージできてすごくよかったです。
posted by risayamashita at 09:38| Comment(0) | 出産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今週は夫が弁当担当

義母が帰って家族だけの生活が始まりました。
わたしがまだ産後三週間ということで
今朝は夫が5時起床、
弁当3つと朝ご飯をつくって、
子ども3人にご飯を食べさせて、
庭の掃除、植物の水やり、
幼稚園、小学校の見送り、
して出かけて行きました。

弁当は
今日の給食の献立が
ペンネボロネーゼって書いてあったから
それにあわせて
ペンネ鮭のトマトソース
フライドポテト
ゆで卵
スナップエンドウ。
鍋もきちんと片付けてくれてあった。

素晴らしすぎる夫です。
感謝!!
IMG_3355.JPG
posted by risayamashita at 09:25| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月16日

七田式の原点「大切なことは、みな子供たちから学んだ」 (親の思いを強制しない勇気)を読んで

産褥期に読書はいけないとわかっていながらも
どうしても読みたくて読んでしまったこちらの本。
七田式の原点「大切なことは、みな子供たちから学んだ」 (親の思いを強制しない勇気)


右脳教育で有名な七田眞先生の
ユニークな教育方針が垣間見れる
親子の具体的なエピソードが
いくつも紹介されているわけだが。

親子で一緒に過ごした時間が
こんなにも豊かで楽しく思い出に残るものであったら
なんて素敵な人生だろう。

なんでもない出来事が
親の声かけ一つで
子どもにとって思い出深い
感動的なドラマになるなんて!

色々とエピソード読んでいくうちに感動しちゃって涙出ました。

わたし子どものときの思い出って
辛いことばっかり!笑
だから
いいなあ!そんないい思い出があったら!
って七田眞先生の子どもに生まれられた七田厚さんを羨ましく思いました。

わたしが子どもに声をかけるとき
一番難しいなあと思うのは

その子にとって
低すぎず高すぎないレベルの
ステップを踏ませるための助言。

このさじ加減がいつも試行錯誤。

とにかく子どもをよく観察して、
子どもの興味関心、好きなこと、得意なこと、思考パターンを把握、
することが大事なのかなーと思いました。

ドラマがうまれるような提案をしたり
一緒に研究を楽しんだり

七田親子のように、
豊かな親子の時間をつくっていきたいなあと
そのために何げない親子の会話も集中して頭使って工夫を凝らしていきたいなあと思ったのでした。
posted by risayamashita at 14:37| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月15日

義母との生活

義母と過ごした一週間、
義母から色々なお話を聞いたのだけど

一番心に残っていることは


人生いかに楽しく遊べるかが大事!

生きていくのに必要なのは
知識ではなくて知恵。

美術、音楽、体育ができると人生豊かに暮らせる。


の三つの言葉。

まさにその通り!!
と拍手した。

わたしが幼少期から成人するまで
両親や祖父母から一度もそんな話は聞いたことなかった。

真面目に勉強して
いい大学にいくのが
最高の人生

って思ってた。
勉強すると祖父母は喜んで
いっぱい勉強するようにって
サポートしてくれた。

そしてわたしが
オペラ歌手になりたい
って小学校の六年生の時に言い始めたときには
親だけでなくて友達のお母さんまでも
全力でとめた。

頭がいい子は真面目に勉強するのが一番。
音楽は相当な才能がないとだめだし
頭がいいんだからもったいない。

みたいなことを言われ
実はひどくショックを受けた。

だからいっぱい勉強した、
むしろ高校なんて勉強しかしなかった、
それ以外は無駄なことって思った、
部活なんかやらずに
今楽しいことを我慢して
いっぱい勉強したら
将来幸せに暮らせるって信じてた。

でも、当たり前だけど、
人生は大学の先もまだまだ長い!笑
いい大学に入学するのがゴール、じゃなかった!笑

で、大学二年まで簿記とかやって
本当に真面目にがむしゃらに
勉強ばかりして

今度は大学二年から
本当にがむしゃらに働きまくった。
ベンチャー企業でインターン生として
毎日終電まで働く日々。

将来のために
今この瞬間の
幸せとか楽しさとかを捨てて。

でもそれって正直本当に苦しかった。
何度も泣いて悩みまくった。

それはそれで意味はあったと思う。

でもね、
夫が教えてくれた生き方は

今この瞬間を最高に味わい楽しむ生き方!

将来の不安を抱えながら
不安を回避しようとするために
今を過ごすんじゃなくて

今この瞬間の幸せに全力投球する生き方。

遊びってものを全く知らなかったわたしに

遊ぶ
(自分の「気持ちがいい」「楽しい」「快」って感じることをする)
楽しさ、大事さを教えてくれた。

そんな素晴らしい夫を育てたお義母さんは
やっぱりものすごく素晴らしい方で。

本当に楽しく、学ぶこと多い
一週間だった。
いつの間にかこの一週間で
お義母さんが大好きになってしまっていた。

お義母さん一週間ありがとうございました。
posted by risayamashita at 12:41| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月13日

自信

産後助産院に入院後
実家に帰省、その後1週間母が逗子に来てくれて世話になり、
3週目は義母が来てくれています。

本当にありがたすぎる毎日。
ご飯の用意と
子どもを外で遊ばせてもらう
のをお願いしていますが
本当に助かっています。

ここまでしてくれる人というのは
親以外に誰もいやしません。

四人も産んでやっと、
涙が出るほど親に感謝の気持ちがわいています。

子どもたちのおかげで
心から親に感謝したいと思えた
本当に子どもたちありがとう。

それにしても
子ども四人の世話と家事、
すごい労働量なんだなー
と。

これを妊娠中一人でこなしてたわたしってかなりすごいんじゃない?!笑
と自分をほめたくなるほど。

だってわたしが一人でしてた仕事を
今は
母、または義母(家事、子どもの世話)
夫(風呂掃除、子どもの世話、ゴミ出し、子どもの朝の送り出し)
ファミリーサポートの方(2歳次女預かり)
家事援助の方(週1回お掃除お願いしてます)
幼稚園ママ友(送り迎えしてもらったり、放課後遊ばせてもらったり)
で分担してお願いしてますが

それでも子どもたちは
外で遊び足りてない感じ。

家事こなして
子どもたち外でいつも遊ばせてたわたし、
すごいことやれてたんだなって。
ご飯もおやつもしっかりつくってたし
オムツに頼らず2歳次女をトイレに行かせたり
毎晩子どもたちにマッサージや体操してから寝たり
まあ掃除はサボってたけど笑
洗濯もまあシーツとかそんなに頻繁に洗ってないけど笑

でも、わたし、
結構偉いかも^^

と思えてます。

というのは、
専業主婦の自分は
給料などわかりやすい評価の基準もないし
自分のやってることの価値がわからなくて

どこか無意識で
お金を稼げる人(夫)は
稼げない人(わたし)より
価値がある

と思っていたからなのかも。

そしてわたしは
短気でかんしゃくおこしやすく
怒り始めると狂って叫んだり
そうなると自分でもコントロールがきかなくて
思ってもないこと言ってしまったり
暴力的になったり
物を壊したり
乱暴に扱ったり

そこが自分の一番嫌いなところで
なおしたくてもなかなかなおせないところで
そんな自分は本当に家族にとって
うるさくて迷惑で邪魔でいない方がいいんじゃないか
くらい思ってた。

でもわたし一人動けなくなっただけで
かなりの人の手が必要な状況になるんだなー
ことを知って

自分がTODOをいかにはやく
滞りなく怒らずにできたかばかり考えて来たけど

もっと俯瞰してみてみたらどうだろう?

家族にとっての自分の役割ってなんなのか?

家族が仕事や学校で
最高のパフォーマンスを発揮できるようにするには?

疲れて帰って来た家族が
家でどんなふうに過ごしたいか?

当たり前のことなのに全然考えが及んでなかったなあ
と気付いたり。

いろんなことに気づかされる産後です。
posted by risayamashita at 22:02| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月10日

妊娠しやすい身体づくり、妊娠中の身体づくり、産後の身体のケア、赤ちゃんが通う場所をつくりたい

わたしの密かな夢、
の古家のように

妊婦がお産の準備のために
または妊娠する前の女性が
妊娠しやすい身体づくりのために
通いに来るような場所づくり。

薬に頼らない手当法を学んだり
お産のための体づくりを一緒にしたり
母乳育児や妊娠中に適した食事の調理法を学んだり
マッサージやお灸やアロマなど身体を癒すことをしたり
などなどみんなでやって

集まって喋って
不安を解消して
元気になって癒されて
仲間ができて

どんどん女性性が開花していって
お産の準備をしていける居場所
みたいな

そういうところをつくりたい。

それで産後も通って来て

おっぱいケアとか
育児相談とか
赤ちゃんマッサージとか
産後の体操とか
オムツなし育児とか
布ナプキンの会とか
して

乳幼児と妊婦と産後の女性たちが集まって
ガヤガヤ
ご飯食べたり学んだら教えあったり喋ったりすしながら過ごす
居場所。

そんなところをつくりたい。

そもそもそんなふうに思った理由は
わたしが長女妊娠中、産後、
本当に孤独で、相談できる人もいないし
身体づくりとかもよくわかんないし
お腹張ってるってどういうかんじ?
寝る時間とか働き方とかこれでいいの?
冷え対策とかどこまですればいい?
産後とか妊娠中全くイメージできなかった、
産後孤独で話し相手夫だけだし
友達いないし相談したいこと山ほど、
わかんないことだらけ!!!

で頭パニック、
夫は協力的だったけど
でも何を頼んでいいやら?

で、切迫早産で入院、
産後出血多量で助産院から病院へ緊急搬送、
産後鬱、
ひどいアトピーに
食物アレルギーに
喘息とオンパレード!

ともう苦しんだ、悩んだ!!
毎日泣いて、夫にも子どもにもあたって
ぐっちゃぐちゃの長女、長男子育て。

そんな中、
産後ケアのマドレボニータに参加したり、
友達と育児サークルをつくったことや、自主保育で仲間ができたり
したことで
妊娠中、子育て中の悩み解消、
仲間の存在が心強くて、
すごく子育てが楽しくなった。

そんな経験から。

赤ちゃんの世話が落ち着いたら
少しずつこじんまり
何かしらうちで開催できたらなあと。

楽しみ楽しみ。

やはりわたしは人が集まる空間をつくるのが好き。

大田区の空き家活用事業

空き家を活用した子どもたちの自由な遊び場「さいとうさんち」

の活動もすっごく楽しかったけど
もう少し“学び”の要素を増やして
自然治癒、自然育児、自然食、自然な妊娠出産など
色濃く出していけたらなあと。

イメージしてたらますますやりたくなってきたなあ!
posted by risayamashita at 16:55| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月07日

新生児との生活

4回目の新生児。
これはもう可愛くて可愛くて仕方がない!

一日中いじくりまわしたい!
という衝動にかられるが
長男長女次女がいないところでしかできない。。

長男長女次女がいるときは
長男長女次女を可愛がらないと

赤ちゃん返りしてできることをできないといったり
怒り出したり
泣き出したり
わがままをいったり
やってほしくないことばかりして
わたしの気を引こうとしたり

大変なことに。。

長男長女次女も可愛い。

でもやっぱり新生児可愛い。

長女は産後鬱だったから
夜中の授乳なんか辛くて辛くて
夫にあたってた。
なんであなたは起きないのか!と。笑

今は夜中に新生児がふにゃふにゃ泣いて
おっぱい飲む姿が可愛い可愛い。

長女のときは
夫にも赤ちゃん世話してほしい!
って強く思ってて

うんちオムツをかえてくれなかったり
泣いてても泣き止まないからってわたしにわたしてきたり
お風呂入れてもらいたいのに頼めなかったり
でいちいちイライラしてたけど
ほんと無駄だったなあ〜笑

ほんとにごめんね、と思う!

新生児の世話はわたしがやればいい、というかやらせてくれ!
可愛いから笑

泣いてるとき抱っこしてくれたり
オムツかえてくれたりすると
すっごく助かるけどね!

パパは1歳くらいになって
歩けるようになってから
外でいっぱい遊んでくれたらオッケー^^

今はそう思えるけど
長女のときは大変だったなあ、 
この先ずっとわたしは家事おばさんになってしまうのか?!
家族のために一生、我慢し続けなければいけないのか?!

わたしはもはや仕事で夢を実現していくことなんて不可能になってしまったのか?!

そして社会復帰するときにさらに凹むことがいっぱいあって
泣いたなー、悩んだなー。

あの頃に比べたら今はなんて
自然体で気持ちよく楽しく幸せに生きられていることか。

ありがたや。
本当に家族と周りの人たちのたーくさんの支えのおかげさまさまで

毎日一歩ずつさらに幸せ感増していってる。

家族が増えて長男長女のときに比べたら
産褥期
全然休めないけど
本当にありがたい毎日。

今日もありがとうございます。
posted by risayamashita at 11:15| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月06日

ゆるオムツなし育児経過3

長男から始めた
(ゆる)オムツなし育児〜

オムツはずしも3回目となるとおてのもの〜
(1回目に比べたらはるかに上達した!まあ時々畳とかに漏らしてて
つい、トイレにしてー!とか言っちゃうときもあるけど)

3月生まれの2歳次女
昼間は2〜3時間おきにトイレに連れて行けば
おしっこ漏らさなくなったし

注意深い観察は必要なものの
大きいほうもトイレにしてくれるようになったので

楽チン楽チン!

次な赤ちゃんが生まれる前に
オムツが外れてくれて
ほんと楽!

二人オムツだと洗濯大変だからね!

夜はしちゃう日もあるからまだオムツはいてるけども
でも、
寝る前と起きてすぐ行けば
オムツにしてない日も増えてきた。

一歩一歩着実にオムツ卒業の日が近づいてる。

で、これからはお楽しみの三女!
お得意のチャンパーポットを家中に持ち歩き
できるだけオムツの外でさせてあげたい。

オムツかぶれ防止にもなるし
洗濯減るし
本人が気持ちがいいのかなって思うし
何より自分が楽しいからね!

子育てはとにかく
毎瞬毎瞬、今に集中して、
目の前にいる子に集中して、

自分と子どもたちが

心地いい!快!楽!楽しい!気持ちいい!

ことを選択する
の繰り返し。

目標計画とか、
それも大事だけど

でも子どもたちは
〇〇のために今〇〇しておく
なんて思考回路じゃない!

とにかく目の前のことに全力投球してる!

だから
時間制限があることとか
将来のために〇〇しなければ、させたほうがいいとか、
そういう打算的な大人の考え方をしてたときは

自分がすごーく苦しかったし
子どももかなり苦しめてた。

とにかくなんでもかんでも
何があっても受け入れて楽しむ、味わい尽くす、
と覚悟を決め

イラっとしたら何かのメッセージ
立ち止まって

自分は、今に集中してたかな?って
振り返る。

あら、
オムツなし育児の経過を書いていたはずが、こんな話に。笑

けれども全てがそう!
わたしは
楽しいこと、心地いいこと、気持ちいいこと、
を選択し続ける!

とそういう生き方をしてたら
幸せなお産も
オムツなし育児も
自然食も
自主保育も
繋がっていったんだ。

話はそれまくりだけど
これから三女のオムツなし育児!

また成功した時の
やった!みたいな、
ゲーム感覚みたいな
あの面白さを
楽しみまーす♪
posted by risayamashita at 17:01| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自宅出産で産まれた第四子の出産ドキュメンタリー

夫が自宅出産ドキュメンタリーを編集してくれました。



ついつい何度も見ちゃいます^^

自分に集中していて
長男長女次女のことは全く眼中になかったので
子どもたちのそれぞれの動きや発言を見て聞いて
こんなふうに過ごしてたのかー!
ってあとで知ったわけですが。

長男
お産の直前直後までも
トランプしてたのかい!笑

フェイスブックで共有したところ
多くの方々に感動した、泣けた
というメッセージ、コメントいただきました。

ありがとうございます。

色々な考え方があると思うし
正解もないけれど

自宅出産、とか
助産院での出産、
がひとつの選択肢としてありますよ
ということ、

一人でも多くの女性が

最高に幸せだー!
って感じるお産が経験できることを祈って

こちら投稿します。
posted by risayamashita at 16:26| Comment(0) | 出産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする