2018年06月27日

米粉講座

幼稚園のお母さんたち向けに
米粉講座を開催しました^^

黒糖蒸しパンと
玉ねぎマフィン
を一緒に作って

米粉でつくると、

かたくなってしまう、
ふくらまない、
ポロポロ崩れて成形しにくい、
などのお悩みを

サクッと解決する
ポイントを伝授しました♪

子供の世話しながら
準備したので
忘れ物ないかとか心配で
仕方なかったですが

みなさん喜んでくださり、
ほっとしました〜

このような機会をいただき感謝です!

次回のお料理会は

9/26(水)10時から12時
曽我部ゆかりさんの
タイ料理教室です♡

お楽しみに〜


30CC03F8-75A7-478B-9DA1-2E295FC61F1E.jpeg
574F850A-65F9-4827-9AAD-02D2C3DA89BE.jpeg

5284B9AB-4D3A-4E89-9E67-AFE9D628F4F6.jpeg


posted by Early bird at 16:37| Comment(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月20日

子供たちが集まると

お友達が泊まる予定が
寝る前になって、

やっぱり帰る

と言って
急遽、迎えにきてもらって
帰っていったので、

少し残念ムードな朝。

米粉の甘酒パンケーキと
米粉のブルーベリー蒸しパンが
昨晩仕込んで寝たから
ふわっふわに焼けたし

かぼちゃのスープも
野菜も果物も
全部美味しいけど、

AちゃんとSちゃんがいたら
もっと最高だったのに!

と、子供たち。

子供がたくさんいればいるほど
わたしの出る幕はほとんどなくて
喧嘩も困ったことも
全部子供たち同士で解決できる。

昨日の午後、わたし一人で
子供8人をみていたのだけれど、
わたしがやったことは

ご飯を作って片付けて
近所の芝生広場に
子供たちを連れて行っただけ。

喧嘩したり嫌がらせしたりされたり
うまく言葉にできなくて泣いたり
してわたしのところにきても

そう?じゃあどうしようか?
といってほとんど手を貸さない。

きょうだいだけでは起こらない
出来事が満載で

子供がいっぱい遊びに来るのは
やっぱり楽しい。
67B6272D-7120-491C-84E1-67A6E926106E.jpeg
posted by Early bird at 05:31| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

自主保育で鹿取山へ

3歳次女が参加してる自主保育の当番で
鹿取山へ。

なぜか最近いつも裸足で登山する次女。
登り始めて早々に靴をカバンにひっかけて裸足になってしまう。
彼女の足裏は一体どうなっているんだろう。。

3A05A2E1-05B6-42C8-97E8-1E56E3C393E8.jpeg

小雨な上に、手も使わないと登れないような
かなり急な斜面が多く
苔生した岩が滑る滑る。

わたし今でこそほとんど毎日外で過ごしているが
夫に出会うまで
アウトドアなんて興味なし
学生時代は勉強ばかりで
外で遊んだことなぞ
ほとんどない人間なので

山に来ると
足の運び方がわからない
高所恐怖症のために
崖に差し掛かると
足がすくむ

という情けない自分と
向き合わなければいけない。

子供たちがぴょんぴょこ
わたしを追い越していく。

こわいとか、登れないとか
いってる子は誰もいない。

子供たちの足どりの
たくましいこと。

本当にこの子たちはすごい。。

23BA9004-647C-47C0-93EC-F21EA01852DD.jpeg

帰宅したら
わたしの足は30箇所以上
蚊に刺されていて
腫れ上がっておりました。。

エイピスというレメディをとって
三週間前に仕込んだばかりの
ドクダミチンキを塗りたくり
温灸をしまくって
二日間してようやく鎮静。。

posted by Early bird at 05:29| Comment(0) | 子育て | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月15日

鼻づまりとイライラ


36種類のレメディに
手のひらをかざして
一番ピンとメッセージがくるやつを
手に取ったら

まさに今の自分に一番ぴったりなやつ
が選ばれました。

5C7E87D3-4830-4515-8347-71CF5247B32A.jpeg

野口整体の愉氣を知ってから
自分の手の感覚が
どんどんよくなっていると思います。
posted by Early bird at 10:45| Comment(0) | 自然療法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月11日

海まで15分

C5558134-D79B-4388-84A6-ABB13BE56229.jpeg
梅雨の晴れ間に
二日連続、
海。

海まで自転車で15分の距離って
本当に幸せだなあと思います。

海に行くと
気分が
パーっとかわります。

1日目はわたしと子供四人連れて。

次女三女は自転車で連れて行ったのですが
年長長男と小2長女は

二人でバスに乗りたい
というので

運賃を長女に渡して
バス停まで送り

バスに乗ったのを確認してから
自転車で追いかけて
降車バス停へ。

帰りは乗るところは見ていたけど
帰りは自分たちで帰ってきてもらいました。

長男は海に着いてからひたすら
カニをつかまえまくっていました。
15匹以上つかまえていたかなー。
わたしは全く関与せず。
遠くから見ていただけ。

長女はずーっと大きな魚を捕まえたいなーと思いながら
海の中を眺めていたんだって。

2日目は夫も一緒に。

夫は長男とカニと魚を捕まえに行って
長女は砂浜で昼寝。
次女と三女はわたしと波打際へ。

遊びってそれぞれの個性が
よくあらわれますね。



posted by Early bird at 18:46| Comment(0) | 逗子 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月30日

思った通りになる

去年の9月から
骨盤周りのケア、
身体を整える、
股コリ股ケアしてためてたものをデトックス、
人間の内なる神様を拝む、
自分の直感を信じる、
ふってきたメッセージを信じる、
身体に聞く、
臓器と対話する、

などしてきたところ

最近のわたしは
思ったことが
どんどん現実になって

おそろしいくらい。。

こんなに自分を信じていいんだ
自分というか宇宙と一体になっている自分だから
宇宙自然を信じるというか
波動レベルのほんの小さな振動さえも感じて
見て見ぬ振りせず
キャッチして行動に移す
を繰り返せば繰り返すほど
どんどん次から次へと

そのメッセージが感じられるようになって

会いたい人に会えたり
願ったものがもらえたり
こうなるかなあと思ったことがやっぱりそうなったり

本当にこわいくらい現実化する!

思考は現実化するというのは
本当なんだ!

って実感してる。

そして
自分が抵抗してるものを
受け入れたり
手放したりすると

ふっと見方をかえられて
良い方向性のシナリオが見える、
そこから先はまた思った通りになる。

と、わけわからない抽象的なお話になってしまいましたが

最近そういうことを共有できる
お友達が何人かできたのも嬉しい^^

これまで以上に毎日楽しめそうな予感がしています。
posted by Early bird at 22:31| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月22日

Umiのいえ、松田恵美子先生の身体感覚講座に参加してきました。

Umiのいえで開催された
松田恵美子先生の身体感覚講座に
参加してきました!

私が使っている旧暦美人ダイアリーで
松田恵美子先生を知ってから
ずっと参加したいと思っていた講座だったので
今日参加できてとても嬉しいです!

今日の講座は
上虚下実
の身体を目指し

上半身は柳のようにしなやかで軽く
下半身はどっしりとしてブレない

本来の自分を取り戻すことができた
講座でした。

季節とともに身体の変化を
認めて、育ててゆくのが大事、

季節によってエネルギーの集まるところが違う、

初夏と梅雨は表裏一体、

初夏は細胞が活性化するが
梅雨は呼吸浅くなり、くたびれやすくなる、

そんなときに

凛として
呼吸が深く
存在感のある
もとの自分に自然と戻れる

正しい正座、
立ち方を教わりました。

骨盤をめくると、
仙骨が立つ、
呼吸が深くなる。

身体を少し動かすだけなのに
こんなにも
首が楽になったり
呼吸が深くなったり
身体の軸がしっかりしてふらふらしなくなったり、
と色々な変化があり
とても面白かったです。

講座がおわったころには参加したみなさん
顔がすっきりとしていて
下半身はどっしり、
上半身は軽く
雰囲気が違いました。

私は身体を動かしながら

自然の流れに乗ることで
自分が何かしようと頑張らなくても
進んでいくこと

自然の流れを
感じているのに
感じないことにしていると
どんどん感覚が鈍って
身体が動かないこと

自然の流れに乗るには
訓練が必要なこと

などとても深い学びがありました。

身体と心と現実に見ている画面は
繋がっています。

身体の状態をメンテナンスすることは
自分の可能性を最大限に引き延ばすこと
なんだと改めて感じたのでした。


posted by Early bird at 15:01| Comment(0) | ワークショップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月21日

セルフ足つぼの会に参加しました!

Wild Greenの
セルフ足つぼの会に参加しました!


足の反射区に刺激を与えると
対応する身体の部位や臓器が活性化される、
血流がよくなって、身体があたたまる、
老廃物が流れ不調が改善する、
ということでした。

首を右、左、と傾けて
痛いところを確認した後
首に関係するツボを押して
もう一度首を先ほどと同じように
右、左、と傾けてみると
なんと痛みが軽減して首の動きがスムーズになっているではありませんか!
こんな短時間でちょろっと
刺激しただけなのに明らかに効果があって
とても驚きました!

足の裏→足の指先→
足指の付け根→足の側面
→ふくらはぎ
それぞれどこの臓器の反射区
なのか教わりながら
トリガーボールや
ツボ押し棒で刺激を与え
Wild Greenのちあきさんにも押していただきましたが
痛いところだらけで
悲鳴をあげてしまいました汗

そして今日は自律神経を整えるというテーマのお話も聞けました。
自律神経を整えることで免疫力がアップ!

自律神経を整えるためには

午前中、ちょっと息がきれるくらいの運動を30分程度、
例えば
ちょっと走って歩く、
自転車で坂を登る、
など。

早寝早起き。

足ツボ。

などがよいそうです。

そして押すことで
自律神経が整うツボを教えていただきました!

交感神経は背中から
副交感神経は首、腰から
ということで

その対応する足ツボは
足の内側の側面にありました。

ツボ押し棒でググーっと
すべらせるように押すと
肺に関係する箇所が痛くて痛くて
涙が出ました。。

終わった後、夕方まで足の裏が痛かったのですが
夜まで身体がぽっかぽかでした!

毎日刺激を与えることで身体がかわってくるそうなので、
トリガーボールをゲット!
これから少しずつ隙間時間を見つけて身体に刺激を与えていきたいと思います!
posted by Early bird at 20:57| Comment(0) | ワークショップ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

フレンチBBQワークショップ@逗子海岸

逗子海岸にて
フレンチBBQの
ワークショップを開催しました。

1C307F38-B336-4455-BF78-E9D27B170048.jpeg
404B7E24-5045-438B-B1D4-75C6454B3535.jpeg

今回は千葉のレストラン
estYの大塚シェフと
estYのスタッフの皆様により

バーニャカウダ
レバーペーストのカナッペ
ターズ
オリーブ
ピクルス
サラミ
りんごとフォアグラのピンチョス
スモールハンバーガー
手打ちパスタを入れた魚介のホイル焼き
仔羊のモモ肉とパプリカのブロシェット
スモア

という豪華メニュー!

A6898289-2A44-4CAC-B5F8-E6BA8C272EE6.jpeg
30C969F8-069A-47C4-80B8-611ECE8EFA19.jpeg
C7FD5548-FF0D-4AB4-B246-E1FE3031C5DB.jpeg

わたしは
自家製シロップのノンアルコールカクテルを
3種類用意していきました^^
BC91E954-6590-43A8-A33A-E46331FDE66B.jpeg

天気も気温もBBQには
ちょうどよく

お洒落で美味しく楽しい時間を
楽しみました。

ご参加くださった皆様
ありがとうございました!
posted by Early bird at 06:18| Comment(0) | イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月19日

煮物&米粉のおやつ講座ご参加ありがとうございました

曽我部ゆかりさんと
煮物&米粉のおやつ講座を開催しました♡

つくったのは
新じゃがの煮っころがし、鶏大根、ごぼうこんにゃく、茄子の南蛮酢、
それに黒米ご飯とお味噌汁、
それから
おやつに黒糖きなこボーロ、

A993DCD9-E65D-4FC4-B9A8-A911D6AAB02A.jpeg

F8BAEE99-7FC8-4049-9D6D-E248F771807F.jpeg
A0384154-2F53-42AF-B12D-D00D717C7068.jpeg

FA278818-254B-4129-8FFE-FF7F9AD2E1CD.jpeg

A828A04E-518D-435B-9C40-DCF6E5A00675.jpeg

9E99E92F-7FBC-47B3-9F78-569DA0E5CFC1.jpeg

とかなり豪華なメニューでした!

今日覚えた煮物のポイントは

1、鍋に蓋をせずに
落し蓋をして
煮汁を煮とばす!

2、調味料は
だし汁10に対して
醤油と味醂が1:1

他にも下ゆでしたり、
切り方をかえたり、
することで味がしみるコツや

調味料や肉をの投入するタイミングなど

勉強になることが盛りだくさん
でした!

早速、ゆかりさんと同じような
木の落し蓋を探して購入したいと思います!

ゆかりさんの優しいお料理が
身体にしみわたりました😍💕

次回のゆかりさんのお料理会は
9/26(水)タイ料理講座
の予定です!

わたしが担当の
米粉の黒糖きなこボーロも

何度も試作して
作りやすくて
甘すぎない
配合にこだわったので

自分的には
かなりお気に入りのレシピになっています。

本日都合つかず参加できなかった皆様、
黒糖きなこボーロなら
30分でいつでも教えます!
簡単なポイントとレシピと材料付き。

お声がけください😊

来月も米粉の講座を久木会館で開催予定、
また、自宅にて、
子供向けのおやつ教室も企画しています😆

本日ご参加いただいた皆様ありがとうございました!
ゆかりさんわざわざ逗子までお越しくださりありがとうございました♡

posted by Early bird at 22:29| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする