産前産後コアチューニング と アレルギーっ子のための簡単おやつ

アレルギーっ子のための

簡単ごきげんおやつ

をつくる会を開催します😌💓

日時:

10月4日（金）

10時30分から13時30分

内容:

材料を混ぜて焼くだけ‼️

簡単でごきげんになれる😆💕

おやつを作ります♪

アレルギーっ子でも食べられる

小麦粉、卵、乳製品不使用の

南瓜プリンと栗のマフィンを作ります✨

おやつを作った後

おにぎりと重ね煮味噌汁を食べながら

おしゃべりして終了です💓

参加費:

3,500円

場所:

逗子市久木、隈部宅

（お申し込みの方に場所をご連絡いたします。）

申し込み:

ear1y6ird@gmail.com

まで。

件名「アレルギーっ子のための簡単おやつ申込」

氏名、連絡先、同伴する子どもの月齢、アレルギーの有無、お住いの地域（例:神奈川県逗子市）

をご連絡ください！

キャンセルされる場合は

必ずご連絡ください。

※前日、当日キャンセルの場合は

お子様の体調不良などやむを得ない場合を除き

キャンセル料2,000円をお支払ください。

うちは毎日お弁当5個。

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アレルギーない長男だけが給食で

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あとは全員弁当です🍱

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出かける予定がなくて

家でごはんを家で食べる日でも

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お弁当があれば

お昼の時間に包丁や火を使わないで済むし

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外食するとなると

買いに行くのも手間がかかるし

お金もかかるし

食べたいものもなかなか見つからないので

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朝のお弁当作りは

平日でも休みの日でも

欠かせません。

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写真は夫と長女のお弁当🍙

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内容はいつも決まっていて

�@肉魚

�Aかぼちゃまたは芋

�B卵

�C緑の野菜の和え物

�D野菜

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前日夜に弁当に何を入れるか、

朝作らなければならないものは何か、

確認しながら寝るのが

わたしの日々のささやかな楽しみです😌💓

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