5/30(木)10時から13時
元気が出る重ね煮ごはんと
ごきげんおやつ
という会を開催します💕
会の前にセルフチューニングして
身体を調律してから
（リラックスしてお料理が美味しくできるから）
食材の美味しさパワーを最大限に引き出してくれる陰陽調和の調理法で
重ね煮ごはん（今回は重ね煮肉じゃが）
をつくり
混ぜるだけで簡単！
ついつい笑顔になってしまう
ごきげんおやつ（今回はわらび餅）
をつくります♪
場所は神奈川県逗子市の隈部宅（逗子駅からタクシー10分、バス15分）です😌
お料理を習いたいというより
元気になるごはんが食べたい
という方大歓迎✨
ただただ楽しくごはんを作って
食べて、元気になって帰る
会です☺️
ご参加お待ちしております💓
【元気が出る重ね煮ごはんとごきげんおやつ】
食材の美味しさパワーを最大限に引き出して
美味しい上に元気が出る
陰陽調和の重ね煮ごはん
と
混ぜるだけ！簡単で美味しい✨
誰もがついつい笑顔になってしまう
ごきげんおやつ
を作ります💕
<メニュー>
＊重ね煮肉じゃが
＊豆ごはん
＊味噌汁
＊わらび餅
<内容>
①体幹がブレなくなる体操（セルフチューニング）
②調理
③試食
④質疑応答
<参加費>
5000円
<定員>
3名
<場所>
逗子市久木8丁目隈部宅
（お申し込みいただいた方に詳しい場所をご案内します。）
<申込み>
4/24（水）から申込を受け付けます。
隈部 りさ
メッセンジャー、
ライン、
メール
ear1y6ird@gmail.com
まで
件名【ごきげんおやつ申込】
氏名、
連絡先、
参加者数（お子様連れの場合月齢）、
お住いの地域（例:神奈川県逗子市）、
参加される方のアレルギーの有無、アレルゲン
をご連絡ください！
