(4) 元気が出る重ね煮ごはんとごきげんおやつ@逗子葉山鎌倉

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2019年02月17日

来客とハイキング

東京方面から2家族が遊びに来てくれました☺️

5年ぶりの再会✨

みんなでご飯を作って食べた後

近所の山を散策～♪

1歳10ヶ月三女も

山歩きに慣れてきて

少し急な斜面でも

お尻で滑り降りる

技を覚えた笑

鎌倉幼稚園裏→鎌倉水道山→法性寺→名越緑地→名越尾根道

というルートで

なかなか楽しい散策でした😌

3歳以上の子供たちは

すごい体力✨

山を登ったり降りたり走り回った上に

うちの近所も相当走り回ったのに

小学生男子たちは

それでもまだ走り足りないくらいでした😆

赤ちゃんだった子たちがこんなたくましく大きくなっていて嬉しい💕

改めて日常的にこんな山の中で遊べる環境があるって本当にありがたいなって思いました☺️

おやつは

十六ささげのおこわ

とお汁粉💕

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posted by Early bird at 21:33| Comment(3) | 逗子 |

2019年02月14日

アレルギーっ子にとってバレンタインデーは恐怖の日

重度のアレルギーっ子をもつ親として

一番緊張する三大行事の一つが

バレンタインデー。

（他二つはハロウィンとクリスマス）

チョコレートという

ほとんど絶対に乳製品の

入っている食べ物を

交換する恐ろしい日😱😱

毎年、内心ドキドキです😖💦

が、

小2の乳アレルギー長女は

本当に幸せなことに

周りのお友達がみんな気遣ってくれて

今年は一つも乳製品の入ったものは

もらってきませんでした。

代わりに

おせんべい、ラムネ、アメ、

マシュマロ、ジャム、砂糖菓子

などをいただいてきました😌💓

今まで何度か

食べられない焼き菓子や

チョコレートをもらったことがあるけれど

一瞬本当に悲しそうにして

でも、お母さんが作ったのがあるもんね！よしき（弟）にあげる！

と笑顔でわたしの作ったお菓子を食べる。

そういうのを見るのが

実はわたしは辛いのです😵

それだけで済めばいいのですが

食べたい気持ちが強くなりすぎて

本当に食べてしまったらどうしよう😱😱

という不安もあるのです😖

今年は同じクラス、近所のお友達のお母さんたちも

大変気を遣ってくださり

長女も食べられるものばかりいただいたので

とても嬉しそうでした☺️💕

（本当にわざわざ長女のために

他の人たちとは別のものを用意してくださったみなさんに

感謝の気持ちでいっぱいで泣いた😭）

わたしは今日帰ってきて

長女が悲しい思いをしないように

お汁粉と

乳製品不使用のドライフルーツとナッツが詰まったチョコレートと

クッキーと

苺のクラフティ

を作っておいたんだけどね

いらん心配しました笑笑

よかった😊

みなさんありがとうございます✨

posted by Early bird at 20:41| Comment(0) | アレルギー |

2019年02月13日

都内で自主保育してた仲間と

雪もチラつくさむーーい一日。

外遊びが大好きな仲間と。

3歳以上の子供たちとパパたちは

うちの近所から山をハイキング&広場で鬼ごっこ&秘密基地づくり。

未就園児と母たちはうちで

19人分のご飯つくって

おしゃべりして

コアチューニングして

この前一緒につくったどぶろく試食。

たーくさん遊んで帰ってきた子供たちとパパたち

寒い寒いって言いながら

すいとんとお汁粉を焚き火囲んで食す。

子供たち遊んで

母たちしゃべって

外でお汁粉とすいとんを焚き火囲んで食べる。

っていつもプレーパークで集まってた時と同じだなー。笑

プレーパークに行かなくても

山で遊んで焚き火して外で美味しいご飯食べてができるのって

やっぱ逗子暮らし最高だなって思う😌

皆さま逗子にぜひ遊びにいらしてください💕

posted by Early bird at 05:15| Comment(0) | 子育て |

自主保育の当番で乳頭山へ

二日連続の山歩き。

次女はどんなに寒い日も

薄い長袖Tシャツにベストしか着ない（しかも山登ってる途中は暑いと言って脱ぐ）、

田んぼにはっていた氷をとって食べ、

アライグマがカエルの卵を食べにきた足跡を発見、

急な岩場はお尻で滑り降り、

平坦な山道は走る、

葉っぱ、木ノ実、種、花などいろんなもの採取しながら

アオキという植物のつぼみのようなところを指して

これは葉っぱになるんだよ！

って教えてくれ、

こっちの道もこっちの道も同じところにたどり着くよ！

って道案内もしてくれ、

泣いてる子がいると

気遣う子がいるし、

遅い子がいると待ったり

迎えに行ったりする子がいるし、

10時から14時半まで歩いてるのに

全く疲れを感じさせない動き。

山に入ると

自主保育してきた子供たちは

本当にかっこよくて

山歩き苦手な自分は

尊敬の眼差し。

（派手に転んだし、

岩場でなかなか降りられなくて一人置いていかれたし、

帰ってきたらかなり足がヘロヘロだったし。。。）

posted by Early bird at 05:11| Comment(0) | 子育て |

2019年02月09日

コアチューニング施術モニター募集中

ついに先日

コアチューニングトレーナーCTTの

資格を取得できました✨

練習に付き合ってくださった皆様、ありがとうございました😊

子供の預け先を探したり

日々の忙しい生活の中で施術練習の時間を見つけたり

自分にとってはかなり大きなチャレンジとなりました～

先日研修を受けて

コアチューニングは

本当に心の底から

自信を持って

皆様におススメできる

素晴らしいメソッドだと

確信しましたので

これからもっと勉強して

皆様に施術したり、セルフチューニングの仕方を教えたり

できたらと思っています！

引き続き

コアチューニングの施術練習をさせていただける

モニターを募集中です！

【コアチューニング施術モニター募集中】

身体を調律するコアチューニングという施術のモニターを募集しています！

<コアチューニングの効果>

1、体幹がブレなくなる

2、内臓機能が活性化し、自然治癒力が高まる、怪我をしにくくなる

3、自律神経が整い精神的に安定する

4、肩関節の可動域が広がることで、呼吸が楽になり、背筋が伸びて姿勢が良くなる

<施術料金 ※モニター価格>

先着10名様無料

先着20名様500円

先着30名様1000円

<予約受付中の日程>

3/4 （月）

10:30～11:30 ×

12:00～13:00◯

3/6（水）

12:00～13:00◯

3/18（月）

10:30～11:30◯

12:00～13:00◯

3/20（水）

12:00～13:00◯

3/27（水）

12:00～13:00◯

<ご予約方法>

隈部りさに

LINE、メッセンジャー、メール、電話などで

直接ご連絡ください！

ご予約お待ちしております✨

posted by Early bird at 23:52| Comment(0) | コアチューニング |

おやつの素仕込み

この前浦賀のレモン狩りで収穫してきたレモンを

子供たちの送り迎えの隙間時間に

蜂蜜レモンシロップ仕込み😌💕

ゼリー

ドリンク

フルーツポンチ

プリン

焼き菓子などなど

いろんな美味しいおやつになる予定♪

事前に何かしら仕込んでおくことが

毎朝お弁当6個と朝ごはんとおやつを同時進行で完成させる肝。

アレルギーっ子のためのかんたんおやつ&お話会でも

レモンシロップを使った

おやつをつくる予定です☺️

残席1名です！

詳細はコメント欄へ～

posted by Early bird at 23:38| Comment(0) | 食 |

型抜きクッキー

念願の雪降り始めて長男長女次女庭で大はしゃぎ❄️

わたしはリビングの窓から

庭の子供たちを眺めながら

オーブン仕事～

1歳、2歳の子供って

家の中にいると

四六時中

お腹すいた、

なんか食べたい、

と言っている😥

でもそれ、

お腹すいてるんじゃなくて

退屈

なだけだから😂

というわけで

一緒にクッキーの型抜き！

少しずつ集めた

お気に入りのクッキー型♪

並べるとほんと可愛い😍💕

posted by Early bird at 23:36| Comment(0) | 食 |

2019年02月06日

ご飯と同時進行でさっとつくれるおやつ

3/21（木）、4/24（水）開催予定の

アレルギーっ子のためのかんたんおやつ&お話会

の申し込みを昨日から受け付けています。

わたしがお伝えするおやつは

毎日のご飯作りと同時進行で

苦にならない

さっとつくれる

キッチンに立ってから10分でできる

難しい技がいらない

常に家の中にある材料だけでできる

計らなくてもつくれる

簡単なおやつ😝

今日つくった豆腐ドーナツも

10分でできましたよ😌

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

アレルギーっ子のための

かんたんおやつ&お話会

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

日時:

平成31年3月21日（木・祝）

平成31年4月24日（水）

10時半から12時半

場所:

神奈川県逗子市久木8丁目

隈部宅

（詳細は参加される方にのみご連絡します）

参加費:

モニター価格3000円

（正規価格5000円の予定）

持ち物:

エプロン、ハンドタオル、筆記用具

定員:

各回3名

内容:

1、体操

心が落ち着き

内臓機能が活性化する体操をします

2、おやつづくり

3月21日（木）

よもぎ団子

白玉あんみつ

4月24日（水）

柑橘ゼリー

フルーツポンチ

3、試食&おしゃべり

食生活に関する悩み相談や情報交換など

お申込み:

以下の情報を

下記のメールアドレスに送ってください。

ear1y6ird@gmail.com

件名「アレルギーっ子のおやつ参加希望」

氏名、

参加したい日、3月21日または4月24日（両日参加大歓迎♪）、

お住いの地域（例:神奈川県逗子市）、

お子様を同伴される場合はお子様の月齢、

アレルゲン（例:乳製品と非加熱の卵の白身）

※重度のアレルギーがあるお子様を同伴される場合は

必ずご相談ください！

連絡先、

その他、何か要望あれば、

アレルギーっ子でなくても参加歓迎です😌

お気軽にご参加お待ちしております♪

posted by Early bird at 20:46| Comment(0) | アレルギー |

2019年02月05日

不器用なわたしでも慣れればできた

実はわたし、もんのすごく

不器用なんです😓

母は栄養士、妹は管理栄養士で

二人とも

栄養関係の大学を卒業、

料理を教えたり栄養指導したり

という仕事をしているので

わたしよりもはるかに器用で

はるかに手際が良くて

はるかに料理がうまいので

わたしは実家に帰ったときは

キッチンにいくといつも

皿洗い担当

でした😅

けれども、

一人暮らしを始めてから自炊するようになり、

その後子供が生まれてからは余計に、

料理する回数がどんどん増えて

慣れた！！！！

コツは確かに自分で料理教室に通ったり

母から習ったりして勉強しましたが

一番大事なのは慣れ！だと思います😝

みんな友達はびっくりしますが

家族からしてみれば

わたしが器用で手際がいいだなんて冗談でも言えない

くらい

本当に不器用なんです！！！

でもこんな不器用なわたしでも

慣れればさっさと美味しい料理が

つくれるようになるんです

不器用でもうまくできる料理や

押さえるべきポイントは

すごく伝授できると思います☺️

只今、以下の参加者募集中！

ぜひぜひお気軽にご参加ください♪

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-
アレルギーっ子のための
かんたんおやつ&お話会
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

日時:
平成31年3月21日（木・祝）
平成31年4月24日（水）
10時半から12時半

場所:
神奈川県逗子市久木8丁目
隈部宅
（詳細は参加される方にのみご連絡します）

参加費: 3000円

持ち物:
エプロン、ハンドタオル、筆記用具

定員: 各回3名

内容:
1、体操
心が落ち着き
内臓機能が活性化する体操をします

2、おやつづくり
3月21日（木）
よもぎ団子
白玉あんみつ

4月24日（水）
柑橘ゼリー
フルーツポンチ

3、試食&おしゃべり
食生活に関する悩み相談や情報交換など

お申込み:

以下の情報を
下記のメールアドレスに送ってください。

ear1y6ird@gmail.com
件名「アレルギーっ子のおやつ参加希望」

氏名、
参加したい日、3月21日または4月24日（両日参加大歓迎♪）、
お住いの地域（例:神奈川県逗子市）、
お子様を同伴される場合はお子様の月齢、
アレルゲン（例:乳製品と非加熱の卵の白身）
※重度のアレルギーがあるお子様を同伴される場合は
必ずご相談ください！
連絡先、
その他、何か要望あれば、

posted by Early bird at 21:53| Comment(0) | 食 |

アレルギーっ子のためのかんたんおやつ&お話会

子供がアレルギーってわかって

がーーーん😱てなってるお母さんたちに

アレルギーって大変だねとか

食べられなくて可愛そうとか

言われるし

実際命の危険もあるから

気をつかうことも多々あるけども

アレルギーっ子の存在は

ありがたくて

アレルギーっ子は

家族の守り神

であって

アレルギーっ子のおかげで

勉強にもなるし

手をかけるおかげで

子供との関係も深くなるし

食生活改善で家族も守られるし

どこへ行ってもみんなに大切にされて得だし

とてもありがたいんだと伝えたい。

それから、

アレルギー対応の食べ物は探すのも大変だし

買うと高いし

つくったほうが断然いい！

慣れれば簡単だし！

美味しいレシピいっぱいあるし！！

使えない食材があるからってふさぎこまないでーー！！

って伝えたい。

だから始めることにしました。

【アレルギーっ子のための

かんたんおやつ&お話会】

ほんとに簡単にできて

安心で美味しいおやつの作り方をお教えします。

絶対家に帰ってもできるやつです（笑）

みんなで作ったおやつを食べながら、

悩みや知りたい情報、他で聞けないことなど、みんなで話してシェアしましょう。

アレルギーっ子のお母さんの悩みって、たーーーーくさんありますもんね！

作って食べて笑って泣いて、

アレルギーっ子のお母さんたちが

不安から解放されてほっこりできる

そんな会にしたいと思っています。

まずはモニターを募集します。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

アレルギーっ子のための

かんたんおやつ&お話会

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

日時:

平成31年3月21日（木・祝）

平成31年4月24日（水）

10時半から12時半

場所:

神奈川県逗子市久木8丁目

隈部宅

（詳細は参加される方にのみご連絡します）

参加費:

モニター価格3000円

（正規価格5000円の予定）

持ち物:

エプロン、ハンドタオル、筆記用具

定員:

各回3名

内容:

1、体操

心が落ち着き

内臓機能が活性化する体操をします

2、おやつづくり

3月21日（木）

よもぎ団子

ぜんざい

4月24日（水）

柑橘ゼリー

フルーツポンチ

3、試食&おしゃべり

食生活に関する悩み相談や情報交換など

お申込み:

以下の情報を

下記のメールアドレスに送ってください。

ear1y6ird@gmail.com

件名「アレルギーっ子のおやつ参加希望」

氏名、

参加したい日、3月21日または4月24日（両日参加大歓迎♪）、

お住いの地域（例:神奈川県逗子市）、

お子様を同伴される場合はお子様の月齢、

アレルゲン（例:乳製品と非加熱の卵の白身）

※重度のアレルギーがあるお子様を同伴される場合は

必ずご相談ください！

連絡先、

その他、何か要望あれば、

アレルギーっ子でなくても参加歓迎です😌

お気軽にご参加お待ちしております♪

posted by Early bird at 05:06| Comment(0) | アレルギー |

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