逗子葉山で自然育児

妊娠したということで
お友達から連絡もらい

子供たち四人引き連れて
逗子海岸にて5年ぶりの再会。

妊娠前、妊娠中の身体づくり
食べ物、寝る時間、体力づくり、
会陰、股周り、おっぱい周りの
コリのほぐし方マッサージの重要性
とそのやり方、
胎児との対話の仕方

いかにして【自らの手で】
幸せで満たされたストレスのない
お産の場を準備することが
重要か、そしてその後の
育児にどう影響するのか

いかに陣痛とお産が
人生最高の達成感を感じられる
経験なのかってこと、

産後の身体がどうなるか
サポートの必要性、
歳をとるほどに戻りづらくなること、

産後身体が戻るまでに
半年以上かかること
その間の身体のケアの仕方

妊娠中から
産後のサポート体制の準備の仕方

夫との関係性の変化、
一年以上かけてパパはパパになること
歩き始めるまでは
赤ちゃんの世話よりも
自分のサポートをしてもらうこと、

などなど

現在6歳の長女妊娠中と産後は
両親との不和から始まり
妊娠中は不安で仕方なかったし、
切迫早産、産後大出血、
産後クライシス鬱寸前、
長女のアトピー、食物アレルギー、
自分の心身の不調、
近所にも友達0、
同世代の友達はほとんど誰も結婚してもなければ子供もいない、
自信喪失しまくり、
悩みとトラブルの嵐！！！

だったので

わたしが妊娠中
誰にも教えてもらえなかったけど
教えて欲しかったこと
知ってたらもっと楽しめたのに！
ってこと
を
力説していたら
あっという間に4時間・・・

育児に関しては
まだまだ話があるけど
それはまた生まれたらね、
ってことで。

これは、
本当になにか講座ができるかもしれない笑

妊娠出産育児を通して
新しい自分と出会い
周りの人と新しい関係性を築き
新しい世界が広がっていくことへの
ワクワク感がもってもらえたら
すごくいいなあと思います＾＾

わたしの熱苦しい話を聞いてくださり
ありがとうございました♡♡

赤ちゃんも排泄するタイミングって
私たちとだいたいおんなじ。

ご飯を食べたあとや、
飲み物を飲んだあと、
帰宅した時、
寝て起きた時、など。

布オムツをスルッと外して
トイレに座らせます。

だから外しやすくて
はかせやすい
オムツカバーが重宝！



大は特に出そうなタイミングが
わかりやすいので簡単。

だいたいいつも同じ姿勢でするし
踏ん張り始めたら
すぐにトイレに連れて行って
座らせれば

お尻もオムツも汚れません＾＾

兄姉がトイレで排泄する
姿も見ているし
何度もトイレに座らせていると

トイレに座ったら
踏ん張るし、
出なければ
今は出ないよ
って合図で教えてくれます。

トイレに排泄した時は、
ゲーム感覚の楽しさと
赤ちゃんとのコミュニケーションが
とれたことへの嬉しさがあって

赤ちゃんがオムツより
トイレにする方が気持ちがいい
とか
布オムツを洗う枚数が減る
とか
ひいてははやくオムツが必要なくなる
いうこともメリットとしてあるけれど

何よりわたしが
楽しい！！

かつて、6歳長女は、3歳過ぎまで
オムツが手放せず
どうしたらいいものか
ものすごく悩んだわたしですが、

長男が1歳の時に
固定観念をぶち壊してくれた
方がいて、

排泄の世話がかなり
楽しくなりました＾＾

ちなみに三女は
大はほぼ毎日トイレに！

年齢によって
ポイントがあるけど
一貫して言えることは
子供が

尿意や便意を感じて
トイレにいって
服を脱いで
座って
排泄して
綺麗にして
また服を着て

という一連の作業を
一人でする
にあたり

今子供が自分でできる
最大限のことを
子供がやり

今わたしがすべき
最小限のサポートする

ということなんだと思います。

排泄に限らず全てだということに
今書いてて気づいたのですが。

長女が足が寒いといって
スリッパを欲しがったので
わたしの着なくなった
エプロンとハーフパンツで
スリッパを縫った。



次女のズボンのお尻が
破けたのでなおしたり

三女のリュックにつける
名札を刺繍したり

長男のカバンにつける
車のワッペンを刺繍したり

最近縫い物ブーム。

今日は大田区で
一緒に活動していた仲間の
プレゼンテーションを聞きに
日本橋公会堂へ。

保育関連の夢を語る
プレゼンテーション大会で

プレゼンターは
保育士さんたちが多かった。

大田区で一緒に活動していた
どろんこサークルの仲間の
ご夫婦は

数年後
夫婦で保育園を開園する
という夢を10分間でプレゼン。

プレゼン資料に使用されていた
写真たちは
どろんこの子供たちで

イメージ園舎として出てきた写真も
一緒に合宿しに行った場所。

みんなの姿、
この素晴らしいご夫婦と
その子供たちの成長、
そしてこの家族の愛に
なんかもううまく言葉にできないけど
感動感動しまくり
涙止まりませんでした。

大田区で
本当に奇跡の素晴らしい仲間に恵まれて
今もこうして応援しあえる関係性で
いられることが嬉しくて
感動で。。

プレゼンテーション終わって
花を持って声をかけに行ったら

りすちゃんがいたから
ここまでこれたよ

って言われて
もう号泣も号泣

とにかくもう今日は
泣きすぎて頭が痛い。

こんな出会いがなければ
こんな感情は
起きることがなかったわけで、

やっぱり間違いなく
人間関係がこの人生を
豊かにしてくれてるんだって
思ったのでした。

もうとりあえず今日は
泣きすぎて
理由が言葉にならないので
余韻に浸りながら寝てゆっくりしようと思います。

わたしは本当に幸せです。

1月下旬、気分が相当落ちて落ちて

友達つくるの苦手だし
やりたいことをやろうと決めたのにできないし
考えてるだけで全然行動できないし
怒ってばかりで理性働かないし

わたしなんか本当に
この世に必要ない人間なんじゃないか？！

とか考えるほど
底の底まで落ちに落ち

ついに2月1日木曜日
天赦日と一粒万倍日が
重なる最高にいい日に

ここ最近で最大の
よくない事件を起こしたわたし。

葉山のとある道路に
ぽつんと取り残され
帰る手段なし

のところを
何人もの
自主保育の仲間が
助けてくれた。

そして
落ちるところまで落ちたから
これで終わり！
ってことだね！

あとは上がって行くだけだね！

と声をかけてもらい

その日一日みんなにお世話になり
事後もいろんなものを
貸してくれたりなんだり
手を貸してくれ。

みんなの優しさが身にしみて
涙した。

子供たちは帰ってくると
お母さんを
なぐさめてくれ

夫には
優しい言葉しかかけないで
と伝えたら
ちゃんとそうしてくれて

そのあといろんな協力をしてくれている。

わたしは
こんなたくさんの人たちの
愛のおかげで生きてたんだ、

一生懸命
できるだけ誰にも世話にならずに
生きていこうと頑張っていたけど

それこそが
なんと傲慢な考え方をしていたことか。

助けてもらわないと
どうにもならない状況に
追い込まれて初めて

周りの人のおかげさまで
宇宙に生かされていることに
気づく。

なんだか目の前で起こっている出来事が
ありがたく愛おしく感動で奇跡の連続に見える。

子供たちのやりとりを見ながら
自然と涙が流れる。

わたしに必要な経験だったと知る。

明らかにあの後
わたしの気持ちが
違う方向に回り始めた。

そのときは
怖くて悲しくて地の底まで凹んだけれど
日に日にそれはまさに
天赦日、一粒万倍の日に
わたしのために
起こるべくして起こったんだなと思う。

その日、家に帰って来て
洗濯を取り込みながら
思い出して大きなため息をついて
身体の力が
全部抜けてしまった。

でも
一見マイナスな出来事が起こったけれど
これは

ラッキーなんだ
ツイてるんだ

と一瞬だけだけど
思うことができたんだよね。

きっと事は良い方向に向かって
進んでいくはず。と。

一方で
まさかね。
そんなわけは。
こんなひどいことをしてしまったのだから。

と思う自分もいたのだけどね。

けれど、
その後結果的には
良い方向に向かって進んでくれている。

気持ちが落ちた時に
気持ちを無理にあげようなんて
思わないことにしよう。

その感情を感じ切ることに集中しよう。

でも
これはラッキーなんだと
一瞬でも思えるか思えないかが
その後の展開に影響するんじゃないか。

しばらくは
周りの人たちに世話にならざるを得ない
生活になりそうだけど
今までと違った気づきが
たくさんありそうな
予感。

一昨日夜中に

思ってるだけ
言ってるだけ
ではなくて
行動しないと
なにもかわらないよ！

というメッセージがおりてきて

今朝

チャレンジしないから
人に文句を言いたくなる
チャレンジしろ！

というメッセージがおりてきた。

ここのところ
満月に向かって
わたしの心は
乱れまくり！！！

いろんなところの
コリをほぐしていることもあって
恐ろしいほどに
たまっていた
ネガティブな黒いものが

ざざーーーっと押し寄せて来て

頭がおかしくなったんじゃないか
と思われるほどに

怒ってみたり
悲しくなってみたり
感動してみたり・・・

こんなふうに自分の心に振り回されるのは
嫌だーーーーー！！！

条件状況環境に
振り回されずに
なにかのミッションに
一心不乱に突進したい！

と思う自分と

こんなふうにいろんな感情を
感じられて幸せ〜

って自分と
両方を感じます。

最近新しい面白い学びも
たくさんあって
それをどうアウトプットするか
悩むところです。

【病院に行く前に】

わたしは子供たちをほとんど病院に連れて行くことがありません。

人間の身体には
自分の身体を自分で治す力が
もともと備わっているので

その治る力を
高めるために

家庭でできるお手当を
あれこれ試します。

5歳長男は鼻水が続くと
中耳炎にかかることが
度々あります。

庭からユキノシタを採取してきて
細かく刻んですり鉢ですり潰し
ガーゼに包んで耳に入れます。







すると不思議と痛みが治まります。
膿が出てくることもあります。

発熱した時も
温灸したり
足湯したり

咳が出た時も
里芋湿布をしたり
レンコンや
昆布の黒焼きを飲ませたり

そうこうしているうちに
治ります。

手当ての効果も多少はあるかと思うけれど
お母さんの愛情で満たされて
治るのかもしれない、
と思うことがあります。

子供たちの身体の不調は
ありがたいメッセージ。

うちにはテレビがない、
プラスチックのおもちゃ、
音の出るおもちゃもなく、
子供たちはいつも家で何してるかといえば

工作、お絵描き、読書、
手芸、積み木（と、家事）

私よりも器用な小1長女は
手芸も好き。

きっかけは、
自分で雑巾を縫いたい
というので
5歳の時に裁縫セットを
つくってあげた。

私がつくってあげた針刺しに
縫い針とマチ針1本ずつ、
糸切りバサミ、糸
が入っている。

毛糸や布の端切れは
いつでも使えるようにしてあって
好きな時に

人形（これまた私が下手ながら
古いシーツで縫ってあげた、
大きい女の子、小さい女の子、赤ちゃん
長女が書いた猫）の
枕、布団、リボン、スカート、シャツ
など縫ったり



指編みの本を買ってあげたら
自分で編み物もできるようになって
人形にマフラーやアクセサリーを
編んであげている。



最初、1回か2回くらいは
糸の結び方や、指編みの仕方を
一緒に本を見ながら
やって見せたけれど、
あとは全部自分で本を見たり
私がつくっているところを見て覚えたり
自分で考えたりしてつくっている。



手を動かして黙々と何か作っている時の子供たちの姿が好き。

ものすごい集中力で
何かに取り憑かれたように
ひたすら手を動かして
自分の中にあるものを表現していく。

自分の道具と
自由に使える材料を与えて、

使っているところ、
作っているところを見せて、

最初は一緒にやってあげ、

自分で学習して
技術を磨くことができるように
本を与える、

そうすると子供たちは
私が教えなくても
道具の使い方がうまくなって
わたしが教えられないことも
どんどんできるようになる
からすごい。

年明けは子供たちが
咳鼻水発熱で次々とダウン。

今日全員が学校幼稚園自主保育行ってくれて
やっとやっと普通の日がおくれる！
と思いきや長女体調不良で
学校にお迎え。

普通の日がおくれることは
本当にありがたく感謝すべきことだと
心して暮らしたいと思います。。



長女迎えに行ったら
音楽会の練習していて
一足先に観劇。

先生の細かい指示が飛び交って
少し窮屈だなーなんて
見ていたけど

曲が終わるや否や
たくさんの子供たちが
わたしのほうに駆け寄って来て

何ヶ月？
名前は？
うちの妹も７ヶ月！
可愛い！
妹何人？
と
わたしと９ヶ月三女を取り囲む。

音楽会の発表よりも
終わった後
駆け寄って来た子供たちの表情が
いきいきしていて元気で
無邪気で可愛くて
とても嬉しかった、
少し安心した。

食にはものすごくこだわりがありながらも
つくったおやつのことしか
ブログでふれてないです。
色々理由あり。。

でも今日は久々に食の話題。

最近読んだ本

プーファフリーであなたはよみがえる


これでね、
色々と、謎が解けたのですよ。

不飽和脂肪酸というのが
身体で何をするのか
知れてよかったなと。

もともとわたし
揚げ物炒め物は最小限で
（子供と夫が食べたがるから揚げ物するけど
自分は揚げ物はほとんどいただきません。
炒め物は料理技術が低いので
きんぴらごぼうかチャーハンくらいしか
炒め物ってつくることがない）

使う油は
ほとんどがココナッツオイル（飽和脂肪酸、
揚げ物、お菓子づくりはココナッツオイルです）
パスタに品質の良いオリーブオイル
時々たまにごま油を使用。

他の油は買いません。

そもそも昔は
油、なんて抽出する技術なかったんだよね。
ごまとか、ナッツとか、
素材の中に含まれてる形でとってたはず。

だからシンプルな和食は
炒めも揚げもなしで
煮たり蒸したりグリルで焼いたり
でいいんだ、なるほど！

知ってしまうと
ますます外食しようと
思わなくなりますね。。

うち、乳アレルギーの長女のおかげで、
旅行のときくらいしか
外食しないし
惣菜一切買わない
パンも買わない
お菓子も買わない
加工品冷凍食品買わない
化学的なものが入ってる調味料買わない

買うのはできるだけシンプルな
肉、魚、卵、野菜、乾物、豆など
素材、材料
です。

料理しないと手に入らない
シンプルなものって
たくさんありますよね。

日持ちしないものは
作るしかないのですよ。

買えないのですよ、

保存料とか酸化防止剤とか
入ってないと日持ちさせられないのですよ、
色が変わっちゃうのですよ。。。

そもそもそこまでして
そんないろんな種類のもの
（例えばドレッシングとかソースとか？）
必要？！？！

とかも思うんだけどね。。。

うちにある調味料、
ほんとシンプルですよーー

うちの食卓って
ほんっとにシンプルで素朴で地味ーーーーですよ！笑

というわけで
やはり手がかかっても、
手を抜いちゃいけないところがあるし

そもそも
シンプルに素朴に生きていけば
そんなに色々必要ないんだと思います。。よ。。

先日すごく嬉しい褒め言葉いただきました。

平成の子ではないみたい。

嬉しーーー！！

明治の女性たち・・・

わたしの中では
相当崇高な方々ですが

目指しますわー！！！