2017年02月01日

かりんとう

お弁当なしの日は
おやつづくりに時間をさける。

だから今日のおやつは
年末、母に教わった
かりんとう
にしてみた。

うちの子どもたちは
特別なおやつを作ると
友達と遊ぶ約束をしてこない。

友達にあげないで全部食べたいから!
だって笑

半日保育なのに
誰とも約束してこなかったから、

陽だまりの中で長女は編み物、
長男は工作、
次女は昼寝。

そんなまったりな午後も
たまにはいいか。

IMG_2773.JPG
posted by risayamashita at 08:44| Comment(0) | | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月27日

季節感

庭の梅が咲き始めました。
とっても可愛い花をつけていて
素敵な花器を買ってきて
家の中にいけたいところです。

また、寒い日が続いて
毎日庭のボウルの水が凍りついています。

今日は厚いとか薄いとか
霜柱が大きいとかあるとかないとか。

都内での暮らしは庭がなくて
土のある場所もなかったから

氷や霜柱や植物とともに
季節を感じながら暮らせることが
なんともありがたく幸せに感じます。
posted by risayamashita at 16:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

朝焼け

今朝は夫がいつもより
早く出勤したのでみんな早起き。

朝ごはんを食べ始めた頃
空が赤くなってきました。
IMG_2728.JPG

こんな綺麗な空を毎日
家の窓から眺めることができるなんて
なんて幸せなんでしょう。

ありがたいです。
posted by risayamashita at 16:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

産後会議

先日夫と2人で
産後についてゆっくり話す時間をつくりました。

4人目は、自宅出産の予定ですが
その後里帰りしない予定なので
一体家事や子どもたちの世話をどうするか
ということで不安も色々あり。

まずはこれを機に
家族が
互いに気遣い協力し合い
団結してより強い絆で結ばれる
そんなイメージでいこう、
とイメージのすりあわせ。

そして具体的にわたしのやってる
家事を一覧表にして
誰がなにをやるのか、
アウトソーシングする場合
誰にお願いして、お金がどれくらいかかるのか
まとめました。

夫が本当に協力的な姿勢で

朝は今より一時間早く起きて
朝ごはんと子どもの送り出しをしてくれる、

必要あれば週に一回
自宅勤務にしてくれる、

と言ってくれたことは
何よりの救いでした。

どこまでも神様のような優しい夫です。

産後会議のおかげで
わたしの産後への不安も減り
(まだ次女の預け先や
長男の幼稚園のお迎え後の世話など
未定なこともありますが)

あとはお産に向けて
体力づくりに集中できそうです。

そろそろ必要なもの準備しないとなあ。。
posted by risayamashita at 16:41| Comment(0) | 出産 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ストーブ導入

備え付けのガスヒーターが壊れて
修理に2万円以上かかったのですが

使用してみると
どんな寒い日もへっちゃら、

15畳くらい?
のキッチンからリビングを
余裕であたためられる
素晴らしい威力で
大満足していたわけです。

しかし、
ガス代請求額見て唖然。。

一か月のガス代が
なんと
1万5千円〜〜〜!!!

なんということ!!

今まで水道光熱費全部で
一か月1万5千円くらいだったのに!

それで夫に相談し

対流型石油ストーブを導入!

音はしないし
ガスヒーターよりも暖かいし
お湯沸かしたり芋焼いたりできるし

ガスヒーターの風がなんか嫌だったのですが

ストーブの前で
椅子に座ってぬくぬくするのが
最高に気持ちいい!

これは大正解、
いい買い物しました。

ランニングコストも削減できそうで。

素晴らしい。

もう寒さどんとこいです。
posted by risayamashita at 16:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月22日

朝断食の効用

つわり終わって2ヶ月間、
つわりでたべれなかった反動で
一気に栄養を取り込み体重を増やしてしまったわたし。
(毎回です。。。)
年末年始はとにかく食べ過ぎないことばかり気にして
年明けてからはお産に向けて
身体づくりしなければ
とちょっと焦っていたところ

大学時代からの友人で
去年の3月、約二週間の断食を
サポートしてくれた
ファスティングマイスターの山岡れいちゃんのアドバイスのもと

朝は朝食がわりに酵素を飲んで
抜くことに。

お腹が空いた時は食べてもいい
っていうゆるいルールで。

で、実際やり始めたら
酵素のおかげか
空腹感や食欲に襲われることや
力が出ない
なんてことは全くなくて、

むしろ身体は動きやすいし
お昼ご飯がすごく美味しく感じる!

これはいい。
今のところ体重も増えすぎていない。

このままお産まで
身体の様子を見ながら
朝断食を続けていこうかなと思う。
(そういえば次女も30週以降朝断食していた)
posted by risayamashita at 20:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

糠カイロ

毎月月末に無農薬米を
注文している農家さんに

たくあんを漬けるために
糠が欲しいのだが

と相談したところ
送料のみで
8kg近くもの大量の糠を送ってくださり
(たくあんに必要なのは500gだった笑)

その糠をどうしたものか、
無農薬だし捨てるのはもったいないということで
ぬか漬けをつくってもまだまだあったので
糠カイロをつくって友達に配ることに。

ちょうど捨てようと思ってたさらしと
シーツがあったので
ひたすらミシンでカタカタ縫って
8個ほど制作。

大きなの2つと小さなの1つは
自宅用に。
あとは友達のところへ
旅立って行きました。

みんな思った以上に
喜んでくれて嬉しかった。

糠を炒ると家中香ばしい香り。
子どもたちが、何焼いたの?!
いいにおい!!
と騒ぎ出すが

糠だよー。
と聞いてがっかり笑
少しふりかけにしてご飯にかけてやると
喜んで食べた。

糠カイロは毎年買ったりもらったりして
手放せない冬の必須アイテム。

温めるといい香りであったかくて
お腹に抱いたり
お尻に敷いたり
肩に乗せたりすると
ものすごく気持ちがいい。

子どもたちもとりあい笑

実はまだあと2kg残っていて笑

あと何個か糠カイロつくろうか。
それとも湯船にいれようか。

※糠は酸化するのがはやいので
食べるにはちょっと鮮度が落ちすぎかな

迷うところです。
posted by risayamashita at 06:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

スキンケアはココナッツオイル

アメリカ留学中の妹が
成人式のため年末から約2ヶ月半帰国中。

逗子にも遊びに来てくれた。
激似の妹。
二十歳。
筋肉ムキムキでどこを触っで
カチンコチン!
IMG_2645.JPG

妹のアメリカでの生活を色々聞きながら

カリフォルニアという巨大な産地のおかげで
オーガニック商品が
安価に手に入るということが
羨ましい限り。

で、スキンケア何を使ってるか聞いたら
オーガニックココナッツオイルのみ。
ココナッツオイルを
風呂上がりに顔含め全身に塗り込むと
いい香りに包まれて幸せな気分!

と。
互いに
ココナッツとバニラの香りが大好きなのは
姉妹だからなのか。

それを聞いて妹が帰った翌々日
陰陽洞で早速オーガニックココナッツオイルを購入。

お風呂上がりに身体中に塗り込んで
髪にもぬってみた。

なんとまぁいい香りに包まれ幸せな気分。

寝るときもほのかに香るココナッツの香りに気分がうきうき。

これはいい。
前からココナッツオイルが肌によさそうというのは知ってたけど
なぜ今までやっていなかったのか不思議だ。

これからはしばらく
スキンケアはココナッツオイルできまり。
posted by risayamashita at 06:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

運転練習

ペーパードライバー歴12年ですが
4月から逗子葉山で自主保育するにあたり
車での送迎が必須になりそうなので
運転練習中。

五時間ペーパードライバー教習受けたので
路上運転してみたくなって
夫を助手席に乗せて運転してみたが・・・

さあシートやらミラーを整えて
出発しよう、と
駐車場に駐車してた車を
前に出した瞬間、

ガリガリーー

運転席側の前タイヤ上を
柱にこするという事件。

まだまだ1人で運転できるまでには
練習が必要になりそう・・・

はやく葉山とか横須賀とか
1人で運転して行けるようになりたい。

IMG_2684.JPG
posted by risayamashita at 05:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年01月20日

心が満たされたごはん

空全体が厚い雲に覆われて
冷たい雨がパラついたりやんだりを
繰り返していた本日

朝8時過ぎに長男長女を
見送ってからそのまま
次女と図書館へ。

なぜって
うちに帰っても寒いだけで
用事もないし
どうせ次女が退屈して
グズグズ言い出すのが目に見えていたし

寒いからってわたしたちだけのために
ヒーターをつけるのが
勿体無い気がして。

そしてたくさん歩いた日の方が
夜よく眠れるし。

次女を歩かせると時間も稼げて
午前中
図書館、陰陽洞、ハイランドの肉屋をまわって
昼前に帰宅。

すると
とっくに出かけたと思っていた夫が
自宅で仕事していた。

なんだか嬉しい。

温かいスープをつくって
お弁当のおかずを
大好きなお皿に彩りよくもって
次女と夫と3人でお昼ご飯。

美味しい。
いつもの何倍もご飯が美味しい。
よく噛んでゆっくりお喋りしながら食べたら
いつもの何倍も満たされた。

夫と子どもたちのおやつに
甘酒ココアパンケーキを焼いて
米粉のココアカスタードクリームと
ブルーベリージャムと
メープルシロップをトッピングしてあげたら
大喜び。

わたしと夫は
温めた豆乳を泡だてて
シナモンをふりかけて
チャイティーラテに。

器ひとつかえるだけで
料理に一手間かけるだけで
楽しく大好きな人と食べるだけで

心の満たされ具合が
全然違う!

キッチンで子どもたちの世話する片手間食べたか食べてないか
よくわからない
なんてときは大抵
もっともっと美味しいものが食べたい!
となかなか満たされないもの。

ちゃんと丁寧にご飯食べよう。
posted by risayamashita at 20:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする