ごきげんおやつ と コアチューニング

5/30(木)10時から13時

元気が出る重ね煮ごはんと

ごきげんおやつ

という会を開催します💕

会の前にセルフチューニングして

身体を調律してから

（リラックスしてお料理が美味しくできるから）

食材の美味しさパワーを最大限に引き出してくれる陰陽調和の調理法で

重ね煮ごはん（今回は重ね煮肉じゃが）

をつくり

混ぜるだけで簡単！

ついつい笑顔になってしまう

ごきげんおやつ（今回はわらび餅）

をつくります♪

場所は神奈川県逗子市の隈部宅（逗子駅からタクシー10分、バス15分）です😌

お料理を習いたいというより

元気になるごはんが食べたい

という方大歓迎✨

ただただ楽しくごはんを作って

食べて、元気になって帰る

会です☺️

ご参加お待ちしております💓

【元気が出る重ね煮ごはんとごきげんおやつ】

食材の美味しさパワーを最大限に引き出して

美味しい上に元気が出る

陰陽調和の重ね煮ごはん

と

混ぜるだけ！簡単で美味しい✨

誰もがついつい笑顔になってしまう

ごきげんおやつ

を作ります💕

<メニュー>

＊重ね煮肉じゃが

＊豆ごはん

＊味噌汁

＊わらび餅

<内容>

�@体幹がブレなくなる体操（セルフチューニング）

�A調理

�B試食

�C質疑応答

<参加費>

5000円

<定員>

3名

<場所>

逗子市久木8丁目隈部宅

（お申し込みいただいた方に詳しい場所をご案内します。）

<申込み>

4/24（水）から申込を受け付けます。

隈部 りさ

メッセンジャー、

ライン、

メール

ear1y6ird@gmail.com

まで

件名【ごきげんおやつ申込】

氏名、

連絡先、

参加者数（お子様連れの場合月齢）、

お住いの地域（例:神奈川県逗子市）、

参加される方のアレルギーの有無、アレルゲン

をご連絡ください！

アレルギーっ子のためのかんたんおやつ&お話会

お申込みいただいた方ありがとうございます😊

アレルギーっ子ではないですが参加できますか？

というお声を何度もいただいたので

おやつとごはんの会を

始めようと準備中です。

もうすぐお知らせできそうです。

自主保育の当番で海行ったあと、

ひな祭りお祝いをして

帰宅して大福作ったら

たくさんできたので

お隣のおばあちゃんにお福分け。